Episodio 368 El descanso es parte del entrenamiento. Por que 15 días de parada absoluta te harán mas fuerte

Estamos llegando a un momento clave en la temporada para muchos de mis atletas y grupos de entrenamiento. Después de meses de dedicación, de haber exprimido cada sesión y de haber trabajado duro para alcanzar los picos de forma deseados, llega el momento de parar. Y cuando digo parar, me refiero a parar absolutamente