Escuchariode ¿Se me escucha?
Portada de Correr con Propósito

Episodio 383 El descanso inteligente es parar del todo o bajar la intensidad

Episodio de Correr con Propósito, de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ

· 17 min · Temporada 4, episodio 383

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

Hoy vamos a hablar de un tema fundamental para tu rendimiento, que a menudo se confunde: el descanso . La pregunta es: ¿cuándo hay que parar del todo, y cuándo hay que hacer un descanso activo ? Hoy desgranamos el concepto de recuperación inteligente .

Últimos episodios de Correr con Propósito

  1. Episodio 437. Cinco minutos que lo cambian todo. La caída a puertas del dorsal

    28 de octubre de 2026 · 10 min

  2. Episodio 436. Por qué Zaragoza es fija en mi calendario tras 3 años consecutivos

    26 de octubre de 2026 · 7 min

  3. Episodio 435. No compitas contra tu fantasma. La realidad de tu estado de forma

    21 de octubre de 2026 · 9 min

  4. Episodio 434, ¿Salud o dorsal? La trampa de correr lesionado

    14 de octubre de 2026 · 12 min

  5. Episodio 433. ¿Eres de los que se "prueban" en los dos últimos kilómetros de un rodaje? Error

    7 de octubre de 2026 · 11 min

Ver todos los episodios → · Ficha de Correr con Propósito