Episodio 410. La Estructura del Entrenamiento: Del juego al laboratorio 🎙️⚙️

¿Alguna vez te has preguntado cómo se organiza realmente un club de atletismo que abarca desde los 5 hasta los 80 años? Hoy en el podcast te abro las puertas de mi metodología y te explico cómo diseño la evolución de cada uno de mis grupos. En este episodio analizamos: 🧒 Base y Psicomotricidad: Cómo trabajamos en el grupo de Aurelio Prudencio (nacidos en 2016 y posteriores) para construir las habilidades motrices fundamentales antes de empezar a correr. 🏃‍♂️ Desarrollo en Pista: El paso de los adolescentes (2015 y anteriores) hacia la especialización técnica y el descubrimiento de las distintas disciplinas del atletismo. 🌱 Iniciación y Rendimiento: La labor en los grupos de Rincón de Soto y Calahorra , el entrenamiento a distancia y el grupo de rendimiento de las mañanas. ❤️ PRIMICIA - Propósito con Corazón: Te presento mi gran proyecto final. Una plataforma privada donde te enseño a usar tu pulsómetro como un laboratorio profesional para dominar tu intensidad y mejorar tu salud con datos reales. 🔬 Dedicatoria: Hoy el programa va por las organizaciones que investigan enfermedades minoritarias y crónicas. Su lucha es nuestro ejemplo. 👟 Actualidad: Crónica del 10k de Laredo (el más rápido del mundo). Resultados en la Hiru-Herri de Pamplona con Paula Zamora. Previa de la jornada de pista en Logroño de este sábado. "Si no te cuidas tú, no te va a cuidar nadie".