# Episodio 410. La Estructura del Entrenamiento: Del juego al laboratorio 🎙️⚙️

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 22 de abril de 2026
- Duración: 19 min
- Temporada 5, episodio 410
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/118865172/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-22%2F1337f47a-d77e-a968-7cf0-fe13318ce386.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979113-episodio-410-la-estructura-del-entrenamiento-del-juego-al-laboratorio

## Sobre este episodio

¿Alguna vez te has preguntado cómo se organiza realmente un club de atletismo que abarca desde los 5 hasta los 80 años? Hoy en el podcast te abro las puertas de mi metodología y te explico cómo diseño la evolución de cada uno de mis grupos. En este episodio analizamos: 🧒 Base y Psicomotricidad: Cómo trabajamos en el grupo de Aurelio Prudencio (nacidos en 2016 y posteriores) para construir las habilidades motrices fundamentales antes de empezar a correr. 🏃‍♂️ Desarrollo en Pista: El paso de los adolescentes (2015 y anteriores) hacia la especialización técnica y el descubrimiento de las distintas disciplinas del atletismo. 🌱 Iniciación y Rendimiento: La labor en los grupos de Rincón de Soto y Calahorra , el entrenamiento a distancia y el grupo de rendimiento de las mañanas. ❤️ PRIMICIA - Propósito con Corazón: Te presento mi gran proyecto final. Una plataforma privada donde te enseño a usar tu pulsómetro como un laboratorio profesional para dominar tu intensidad y mejorar tu salud con datos reales. 🔬 Dedicatoria: Hoy el programa va por las organizaciones que investigan enfermedades minoritarias y crónicas. Su lucha es nuestro ejemplo. 👟 Actualidad: Crónica del 10k de Laredo (el más rápido del mundo). Resultados en la Hiru-Herri de Pamplona con Paula Zamora. Previa de la jornada de pista en Logroño de este sábado. "Si no te cuidas tú, no te va a cuidar nadie".

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