#10 - Señales reales de que estás avanzando

En este capítulo hablamos de: - Qué está pasando realmente en tu cuerpo cuando entrenas - Por qué el progreso no siempre es visible al principio - Cómo reconocer las señales reales de que sí te estás adaptando. Aprenderás a medir tu avance más allá de la báscula o el espejo y a saber diferenciarlo, para dejar de abandonar justo donde empieza el cambio.Esta es la segunda parte del capitulo anterior #09 - La fase incómoda del entrenamiento que nadie te explica