|174| ¿Quién te dijo que necesitas esa proteína en polvo?

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio, tocamos el tema constante de la proteína en polvo, un suplemento bastante usado para todo tipo de dietas y en el ambiente de fitness, ¿realmente sabes si necesitas suplir la proteína? es decir... ¿tienes base sólida para pensar que el nivel de proteína que consumes no es el suficiente? o sólo la estás comprando porque te lo recomiendan, y por qué crees que vas a adquirir mayor pérdida de peso o mayor ganancia muscular o mayor tonificación… aquí te explico realmente como debes de saber si necesitas consumir proteína en polvo o no. Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez