|225| ¿Hipertrofia o ejercicios HIIT? ¿Qué es mejor para hacer masa muscular?

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Tu nutriólogo 24/7 Aquí https://www.pocketcoach.fit ¿Te gustaría saber cómo aumentar tu masa muscular? ¿Qué tipo de entrenamiento le conviene más a tu cuerpo si quieres aumentar de peso y de músculo? En este episodio hablamos sobre hipertrofia como entrenamiento, de hecho, hablamos de la diferencia de ejercicios de cuerpo completo como ejercicios de músculos aislados, para poder entender el contexto de qué es mejor para el aumento de tono muscular, y también hablamos sobre los ejercicios de HIIT, explicamos qué es mejor para cuando quieres aumentar de peso y de músculo y perder grasa en el proceso. Y también te decimos cada uno de estos entrenamientos para qué objetivos podrías utilizarlos Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez