Episodios de Cantu Psicoterapia Radio
62 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Qué es la teoría del Apego y por qué es la base para entender de relaciones humanas?
Este episodio, que sirve como introducción, es el primero de una serie de tres capítulos que dedicaré a la teoría del Apego, que es una de las principales teorías hoy en día con…
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“Tu desenfrenada y preciosa vida: Octava y última semana del programa de Meditación.”
Este episodio es el cierre del programa de meditación de ocho semanas descrito en el libro “Mindfulness: Un plan de ocho semanas para encontrar paz en un mundo frenético” de Mark…
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Cuándo dejaste de bailar? Cómo evitar caer en el embudo del agotamiento. Séptima Semana del Programa de Meditación.
Muchos de los problemas de la vida como la infelicidad, la ansiedad y el estrés pueden estar ligados a la caída en un embudo de agotamiento que progresivamente nos drena la vida y…
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¿Cómo liberarse del pasado para vivir en el presente? + Meditación de amabilidad. Sexta Semana del Programa de Meditación Mindfulness.
En este episodio hablo sobre como solemos descubrir a menudo que no podemos perdonarnos por cosas que hemos hecho o que nos han salido mal en el pasado. Cargamos con el peso de…
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Afrontando las dificultades: Quinta semana del Programa de Meditacion Mindfulness.
En este episodio especial les comparto una experiencia personal sobre mi vaje a Monterrey, México para realizarle un procedimiento con células madre a mi hijo con autismo en el…
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Sonidos y Pensamientos: ¿Cómo detener los rumores de tu mente? Cuarta Semana del Programa de Meditación.
En este episodio conocerás y comprenderás a mayor profundidad cómo trabaja nuestra mente en relación a los pensamientos que se crean en ella, y te comparto la meditación de la…
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¿Quieres liberarte de la tensión corporal acumulada? Practica la Meditación en Movimiento de la Tercera Semana de Meditación Mindfulness.
“El espíritu con el que realizas algo es frecuentemente tan importante como el acto mismo.” En esta semana hablaré sobre la meditación realizada con movimiento consciente, que es…
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Conectarse con el Cuerpo. Segunda semana de Meditación Mindfulness.
En este episodio hablo sobre cómo suele ser común que pasemos la mayor parte del tiempo en nuestra mente sin tomar una mayor conciencia de nuestro cuerpo y sus sensaciones. Así…
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Quieres depertar del piloto automático? Ver la Matrix? Primera semana de Meditación Mindfulness.
En este primer episodio de una serie de ocho capítulos te compartiré de manera resumida la primera semana del programa de meditación Mindfulness basado en la terapia cognitiva que…
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Por qué todos deberíamos meditar? Introducción al mundo Mindfulness.
En este episodio hablo sobre los cambios que he experimentado en mi vida gracias a la meditación Mindfulness, explico a grandes rasgos de lo que se trata, sus beneficios, sus…
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Humildad Cultural: Mucho más que Inclusión y Diversidad
En la actualidad se habla mucho de diversidad e inclusión, pero a veces no se comprende bien a bien todos esos términos y lo que abarcan. En este episodio hablo sobre el concepto…
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Bienvenidos a Cantu Psicoterapia Radio
En esta introducción hablo sobre como nace la idea de crear un podcast para compartir información relacionada con mi profesión como psicoterapeuta y sobre mi viaje personal de…