Afrontando las dificultades: Quinta semana del Programa de Meditacion Mindfulness.

En este episodio especial les comparto una experiencia personal sobre mi vaje a Monterrey, México para realizarle un procedimiento con células madre a mi hijo con autismo en el Hospital Universitario y relaciono esta experiencia con el tema de la quinta semana del programa de meditación Mindfulness “Afrontando las dificultades” descrito en el libro titulado “Mindfulness: Un plan de ocho semanas para encontrar paz en un mundo frenético” de Mark Williams y Danny Penman, PhD. ¿Cómo nos relacionamos a todas esas cosas, grandes y pequeñas, día con día, que nos recuerdan nuestras vulnerabilidades? Es hacia esta pregunta que dirigiremos nuestra atención en la quinta semana del programa de meditación.