VITAMINA 2: La neurociencia del perdón

Al practicar el perdón disminuye la actividad de tu amígdala (centro del miedo) y aumenta la de tu corteza prefrontal (cerebro compasivo). ¿Crees que perdonar significa olvidar o justificar? ¿Piensas que quien no merece tu perdón es quien se beneficia? Desmontamos los 4 grandes mitos sobre el perdón y exploramos qué le pasa a tu cerebro cuando decides soltar el resentimiento. Tu ejercicio: La Carta al Yo del Pasado. Escribirás con compasión a la persona que eras cuando tomaste esa decisión. "Perdonar no es olvidar, es recordar sin dolor". Síguenos para no perderte nada y conecta con nosotros en www.olgapsicologaycoach para más contenido. ¿Empezamos?