2. ¿Qué significa realmente estar bien cuando la vida no sale como esperabas?
Sobre este episodio
En este episodio de Bienestar entre Amigos , Olga Albaladejo conversa con la psicóloga y armonizadora de espacios Olga Fustel González sobre bienestar, propósito, cambio, gratitud y acompañamiento. Hablamos de aprender a estar en paz con lo que hay, de respetar los procesos antes de intentar entenderlos o agradecerlos, de por qué cambiar puede doler incluso cuando sabemos que lo necesitamos y de cómo reconocer que estamos avanzando aunque algo vuelva. También aparecen herramientas muy concretas para esos momentos en los que la mente no para: respiración, movimiento, cambiar de actividad o incluso tararear una canción. Una conversación sobre otra forma de entender el bienestar: no como la obligación de sentirte bien, sino como la capacidad de acompañarte también cuando no lo estás. Bienestar sin parches. Vida con propósito. 🎙️ Bienestar sin parches , el podcast de Olga Albaladejo.Un espacio para comprender mejor lo que te pasa y aprender a cuidarte sin fórmulas mágicas: claridad, herramientas y el Método 3Contigo para poder cambiarlo para siempre. 📩 Suscríbete a mi newsletter para recibir reflexiones y herramientas que te ayuden a sostenerte por dentro: https://cartasdeolgarrss.subscribepage.io/ 👉 Descubre el Universo Bienestar Sin Parches : https://universo-bienestarsinparches.subscribepage.io