Episodios de Bésame CR
1.802 episodios · del más reciente al más antiguo · página 7
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Amando las verduras: formas de aplicarlas en la vida diaria
#Bésameenlamañana Amando las verduras: formas de aplicarlas en la vida diaria / Gaby Campos. Sabemos que las verduras, quizá no son las preferidas de muchos pero...¡¡el cuerpo las…
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El perfeccionismo como refugio del miedo
#Bésameenlanoche A veces no es que querás hacerlo perfecto… es que tenés miedo a equivocarte, a fallar o a no ser suficiente. ¿Cuándo el perfeccionismo deja de ser excelencia y se…
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El vacío existencial en personas exitosas
#Bésameenlanoche Lográs metas, alcanzás objetivos, cumplís expectativas… pero algo dentro de vos sigue sintiéndose incompleto. ¿Por qué el éxito externo no siempre llena el vacío…
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Creando un ahorro inteligente: tips para empezar a hacerlo
#Bésameenlamañana Creando un ahorro inteligente: tips para empezar a hacerlo / Analista Financiero Andrés Sandoval. Creemos que para ahorrar, debemos ganar mucho dinero. Pero no…
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Funcionás… pero no estás en paz
#Bésameenlanoche Cumplís con todo, resolvés responsabilidades y aparentás estabilidad… pero por dentro hay inquietud, vacío o cansancio emocional. ¿Qué pasa cuando ser funcional…
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¿Cómo mejorar la comunicación sexual?
#Bésameenlamañana ¿Cómo mejorar la comunicación sexual? / Sexóloga Lucia Valverde. ¿Qué es la comunicación sexual? De eso hablamos hoy, con una especialista que incluso nos enseña…
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¿Cómo hacer un presupuesto personal y familiar?
#Bésameenlanoche Las finanzas no son solo números: también son emociones, hábitos y decisiones conscientes. ¿Cómo organizar tu dinero sin ansiedad ni culpa? Nos acompañan Dr…
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Estrés: el ladrón silencioso de tus hormonas
#Bésameenlamañana Estrés: el ladrón silencioso de tus hormonas / Ginecóloga Obstetra experta en temas hormonales Kattia Rodríguez. Dicen que el estrés es el iniciador de todos los…
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¿Cuándo una relación sana se convierte en una relación legalmente vulnerable?
#Bésameenlanoche No todo conflicto es emocional. Hay decisiones dentro de la pareja que pueden tener implicaciones legales importantes. ¿Sabés cuándo un vínculo puede volverse…
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¿Por qué duele el amor?
#Bésameenlamañana ¿Por qué duele el amor? / Psicóloga Silvia Cruz. ¿Qué hay en nuestras elecciones amorosas que trae consecuencias no tan buenas?, ¿en qué nos estamos…
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Cuando estar ocupado es una forma de anestesia
#Bésameenlanoche A veces no es que tengás muchas responsabilidades… es que no querés detenerte a sentir. ¿Cuándo la ocupación constante se convierte en una forma de huir de vos…
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¿Cómo elegir un anticonceptivo? Mitos vs realidad
#Bésameenlanoche Hay demasiada información y también muchos mitos. ¿Cómo tomar una decisión informada que respete tu cuerpo, tu salud y tu estilo de vida? Nos acompaña Dr. Roberto…
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Quiero salvar a todo mundo y no puedo: ¿se puede cambiar?
#Bésameenlamañana Quiero salvar a todo mundo y no puedo: ¿se puede cambiar? / Psicóloga Clínica Fiorella Brenes. ¿Sos de esas personas que siempreeee quiere salvar y ayudar a los…
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Personas que salvan a todos menos a sí mismas
#Bésameenlanoche Están para todos, resuelven, acompañan… pero se olvidan de sus propias necesidades. ¿Qué pasa cuando cuidar a otros se convierte en abandono personal? Nos…
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Consecuencias de abandonar un tratamiento para nuestra salud mental
#Bésameenlamañana Consecuencias de abandonar un tratamiento para nuestra salud mental / Psiquiatra Bryan Alfaro. Si tenemos un tratamiento que nos ayuda con nuestra salud mental…
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¿Cómo identificar una soledad saludable? Síntomas físicos y emocionales
#Bésameenlanoche No toda soledad es tristeza. A veces es espacio para escucharte, sanar y reencontrarte. ¿Cómo diferenciar el aislamiento doloroso de la soledad que fortalece? Nos…
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Vivir hiperfuncional pero emocionalmente vacío
#Bésameenlanoche Cumplís, producís, resolvés… pero por dentro te sentís desconectado, sin ilusión y sin disfrute. ¿Qué pasa cuando ser “eficiente” se convierte en una forma de…
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La amistad verdadera: ¿realmente existe?
#Bésameenlamañana La amistad verdadera: ¿realmente existe? / Psicóloga María Esther Flores. Cuando decimos que tenemos buenos y mejores amigos, ¿entendemos lo que estamos…
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Personas que aman, pero no saben recibir amor
#Bésameenlanoche Dan, cuidan, están presentes… pero cuando alguien intenta acercarse a ellas, se cierran, se incomodan o se alejan. ¿Por qué a veces recibir amor se siente más…
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¿Cómo hablar con nuestros hijos(as) sobre la pornografía?
#Bésameenlanoche El silencio no protege: deja desinformación. ¿Cómo abordar este tema con claridad, respeto y guía emocional sin generar miedo ni vergüenza? Nos acompaña Leisa…
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¿Tu pareja es tu refugio o tu tormenta?
#Bésameenlamañana ¿Tu pareja es tu refugio o tu tormenta? / Doctora Psicoterapeuta Guisela Schmidt. Creemos en ocasiones que la vida en pareja, es como vivir un cuento de hadas…
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Relaciones dependientes que parecen amor
#Bésameenlanoche Relaciones dependientes que parecen amor No todo lo que se siente intenso es amor. A veces es miedo a perder, necesidad de validación o incapacidad para estar…
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Educación emocional: la base del bienestar humano
#Bésameenlamañana Educación emocional: la base del bienestar humano / Psicóloga Angie Barboza. La sociedad actual, vive toda una crisis emocionalmente hablando. Si alguna vez te…
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Tengo tiempo para todo… menos para mí
#Bésameenlanoche Agenda llena, mente ocupada, responsabilidades al día… pero vos siempre quedás de último. ¿Cómo recuperar espacios personales sin sentir culpa ni egoísmo? Nos…
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Uso del bloqueador solar: ¿cómo ayuda a nuestra piel?
#Bésameenlamañana Uso del bloqueador solar: ¿cómo ayuda a nuestra piel? / Médico General con énfasis en cuidado de la piel y medicina estética Illen Jiménez. ¿Qué tanto cuidás tu…
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¡Cuidado con el caos emocional que se normaliza!
#Bésameenlanoche Hay personas que viven en tensión constante, conflictos repetidos y desgaste emocional… y lo llaman “vida normal”. ¿Cuándo el caos se vuelve costumbre y dejamos…
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Plan de alimentación vrs dietas: ¿cuáles son las diferencias?
#Bésameenlamañana Plan de alimentación vrs dietas: ¿cuáles son las diferencias? / Nutricionista Javier Mora. Muchas veces nos dejamos llevar por la emoción y empezamos a hacer una…
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Reacciones vs. Elecciones: cómo gestionar tus emociones
#Bésameenlanoche Reaccionar es automático. Elegir es consciente. ¿Qué pasaría si en vez de dejar que tus emociones te arrastren, aprendieras a responder con intención? Nos…
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Celos que no gritan, pero destruyen
#Bésameenlanoche No todos los celos se expresan con reclamos. Algunos se disfrazan de silencios, control sutil o inseguridad constante. ¿Cómo reconocerlos antes de que dañen el…
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¿Cómo puedo mejorar mi marca personal?
#Bésameenlamañana ¿Cómo puedo mejorar mi marca personal? / Estratega empresarial John Jairo Londoño
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¿Cómo hacer un mapa de virtudes personales que impactan tu desempeño laboral?
#Bésameenlanoche No todo es mejorar debilidades. A veces el verdadero crecimiento empieza cuando reconocés tus fortalezas y aprendés a usarlas con intención. Nos acompañan Dra…
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¿Cuándo necesito hacerme una valoración auditiva?
¿Cuándo necesito hacerme una valoración auditiva? / Audióloga Maricruz Zamora
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Elegir mal no te convierte en una persona rota, te hace humano
#Bésameenlanoche Todos nos equivocamos en decisiones, relaciones o caminos. El problema no es elegir mal… es castigarte para siempre por eso. ¿Cómo aprender sin convertir el error…
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El abc de las tarjetas de crédito
#Bésameenlamañana El abc de las tarjetas de crédito / Analista Financiero Carlos Valerín
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Personas que sostienen todo… menos a sí mismas
#Bésameenlanoche Son el apoyo de todos, resuelven, acompañan, contienen… pero cuando se trata de su propio bienestar, siempre quedan de último. ¿Qué pasa cuando ser fuerte para…
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Tus historias nos inspiran: Chile, teatro y televisión
#Bésameenlamañana Tus historias nos inspiran: Chile, teatro y televisión / Actor y Presentador de Televisión Leonardo Perucci.
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Dependencia emocional silenciosa
#Bésameenlanoche No siempre se nota. A veces no es drama… es miedo. Miedo a estar solo, miedo a perder, miedo a no valer. ¿Cómo identificar la dependencia emocional cuando se…
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La mente saturada: cómo dejar de vivir en modo sobrecarga (señales que requieren tratamiento)
#Bésameenlanoche Cuando tu mente no se apaga, tu cuerpo lo paga. La saturación mental se vuelve irritabilidad, ansiedad, insomnio, baja tolerancia y cansancio constante. ¿Cuándo…
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Yo puedo con todo: ¿qué tan conflictivo puede ser?
#Bésameenlamañana Yo puedo con todo: ¿qué tan conflictivo puede ser? / Psicóloga Ileana Zárate
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Huir del conflicto: la nueva forma de abandono
#Bésameenlanoche No todo abandono es irse. A veces el abandono es quedarse… pero cerrarse. Evitar conversaciones, callar lo importante y fingir paz puede destruir lentamente…
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Soledad moderna: ¿qué es?
#Bésameenlamañana Soledad moderna: ¿qué es? / Psiquiatra Rachell Crooks
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¿Cómo hacer y qué es una agenda de autocuidado?
#Bésameenlanoche A veces el problema no es que no puedas… es que no te priorizás. El autocuidado no es un lujo: es una estrategia de salud mental. ¿Cómo diseñar una agenda…
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us historias nos inspiran: 50 años de amor: el arte de tener un matrimonio duradero
#Bésameenlamañana Tus historias nos inspiran: 50 años de amor: el arte de tener un matrimonio duradero : Delia Mejias
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Cuando el pasado gobierna tus decisiones
#Bésameenlanoche No siempre decidís desde lo que querés… muchas veces decidís desde lo que te dolió. El pasado se mete en tus elecciones, en tus miedos, en lo que tolerás y en lo…
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¿Cómo evitar vivir con una mente saturada?
#Bésameenlamañana ¿Cómo evitar vivir con una mente saturada? / Psicólogo Gilbert Carazo
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Relaciones que se ven sanas, pero no lo son
#Bésameenlanoche Hay vínculos que no gritan, no golpean, no discuten… pero te apagan. ¿Cómo reconocer la toxicidad invisible, esa que se disfraza de “normalidad” pero te deja…
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Ciclo menstrual: cómo nos afecta. ¿Qué es normal y qué no lo es?
#Bésameenlanoche Muchas mujeres viven dolor, cambios emocionales intensos o desajustes físicos creyendo que “es normal”. Pero no todo debería tolerarse en silencio. ¿Cómo…
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Microorganismos benéficos para tratamiento de plagas en nuestras plantas
#Bésameenlamañana Microorganismos benéficos para tratamiento de plagas en nuestras plantas, con la especialista en plantas María José Callejas.
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Relaciones que funcionan fuera de redes pero se rompen en silencio
#Bésameenlanoche Relaciones que funcionan fuera de redes pero se rompen en silencio Hay parejas que se ven perfectas hacia afuera, pero por dentro están llenas de distancia…
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Cómo ponemos límites a una persona manipuladora emocional?
#Bésameenlamañana Cómo ponemos límites a una persona manipuladora emocional? en compañía de la psicóloga Seidy Rodríguez...