Episodios de Bésame CR
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Construcción sostenible: ¿es posible construir sin dañar el ambiente?
#Bésameenlamañana Construcción sostenible: ¿es posible construir sin dañar el ambiente? Ingeniero Civil Alberto Gonzalez Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica…
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¿Quién soy cuando ya no quiero demostrar nada?
#Bésameenlanoche Gran parte de nuestra vida la pasamos intentando demostrar valor, capacidad o aceptación. Pero ¿qué pasa cuando soltamos esa necesidad? ¿Quién queda cuando…
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Podcast Bésame.Segundo Capítulo / Periodista Alejandro Ramírez.
#Bésameenlamañana Podcast Bésame.Segundo Capítulo / Periodista Alejandro Ramírez. Gracias por escuchar nuestro podcast de hoy, con nuestro invitado especial Alejandro Ramírez…
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¡Cuidado con el síndrome del “yo puedo con todo”!
#Bésameenlanoche Ser fuerte, resolver, sostener… suena admirable. Pero cuando siempre sos el que puede con todo, muchas veces terminás agotado, desconectado y sin espacio para…
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Almuerzos creativos y sanos para nuestro día a día
#Bésameenlamañana Almuerzos creativos y sanos para nuestro día a día / Ángela Taleno. En ocasiones nos preguntamos: ¿hoy qué voy a almorzar? Si para vos este tema es un dolor de…
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Frente a una ruptura: cuidado con el miedo a no haber vivido suficiente
#Bésameenlanoche Cuando una relación termina, muchas veces aparece una sensación inquietante: “¿Y si no viví todo lo que tenía que vivir?”… y desde ahí tomamos decisiones…
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Dolor abdominal constante: ¿es normal?
#Bésameenlamañana Dolor abdominal constante: ¿es normal? / Gastroenterólogo Marlon Rojas. El experto de hoy, nos recuerda que siempre que hay un dolor abdominal, deberíamos buscar…
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¿Por qué tenés tiempo para todo… menos para vos?
#Bésameenlanoche Vivís resolviendo, cumpliendo, atendiendo todo… pero cuando se trata de vos, siempre queda para después. ¿Qué hay detrás de esta postergación constante? Nos…
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Animales rescatados con pasados desconocidos: ¿ qué tan importante es tener empatía?
#Bésameenlamañana Cuando vamos a adoptar una mascota, ¿qué tanto conocemos de su pasado?, ¿cómo podemos prepararnos mejor para que se sienta agusto? De eso y mas, hablamos en esta…
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¡Cuidado con vincularse desde la herida, no desde la elección!
#Bésameenlanoche Muchas relaciones no nacen desde la libertad… sino desde la necesidad, el vacío o el dolor no resuelto. Y cuando elegís desde la herida, terminás repitiendo lo…
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¿Cómo aplico la felicidad en mi entorno?
#Bésameenlamañana ¿Cómo aplico la felicidad en mi entorno? / Especialista en gamificación Lorna Peraza. ¿Cómo hacemos para vivir un entorno laboral lleno de felicidad?, ¿qué tal…
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¡Cuidado con vivir en modo defensa!
#Bésameenlanoche Cuando hemos vivido experiencias difíciles, es común aprender a protegernos. Pero a veces la protección se vuelve permanente y terminamos viviendo en alerta…
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El Podcast Bésame, Primer Episodio: Giovanni "El Profe" Calderón.
#Bésameenlamañana Nos llena de mucha alegría compartirte nuestro primer episodio de nuestro Podcast Bésame. Nuestro invitado de hoy, es una personaje muy querido en la sociedad…
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El miedo a ser visto como realmente sos
#Bésameenlanoche Muchas personas viven mostrando versiones aceptables de sí mismas por miedo al rechazo. ¿Qué pasa cuando nos escondemos detrás de lo que creemos que los demás…
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Mitos y realidades de la cirugía estética
#Bésameenlamañana Mitos y realidades de la cirugía estética / Cirujano estético Andy Carballo. Puede ser que estés interesado en hacer algo estético, pero te ha ganado el miedo a…
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¿Qué hacer cuando la vida no fue como soñaste?
A veces llegamos a un punto donde las cosas no salieron como imaginábamos: relaciones, proyectos, sueños o decisiones. ¿Cómo reconstruir sentido cuando la realidad es distinta a…
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Refundir deudas judicialmente: ¿cómo se hace?
#Bésameenlamañana Refundir deudas judicialmente: ¿cómo se hace? / Licenciado Jose Hernández. Muchos necesitamos tener paz a la hora de pensar en nuestras deudas. Pero, ¿cómo se…
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¿Por qué el cuerpo se cansa cuando la mente no se detiene?
#Bésameenlanoche Pensamientos constantes, preocupaciones que no se apagan y una mente que nunca descansa pueden terminar agotando al cuerpo. Muchas veces creemos que es cansancio…
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Regreso a clases, sin dolor
#Bésameenlamañana Regreso a clases, sin dolor / Terapeuta física Rebeca Pérez. ¿Cómo evitamos tener contracturas ahora que volvimos a la rutina de clases? En la entrevista de hoy…
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Cuando el miedo a perder a los hijos te ata a una relación: ¿Qué aspectos legales hay que considerar?
#Bésameenlanoche Muchas personas permanecen en relaciones que ya no funcionan por miedo a perder el vínculo con sus hijos o a enfrentar procesos legales complejos. Pero ¿qué dice…
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Secretos para mantener nuestros espacios mas ordenados
#Bésameenlamañana Secretos para mantener nuestros espacios mas ordenados / Organizadora de Espacios Priscilla Gutierrez. Si te pasa que te estresa ver tanto desorden, escuchá…
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¡Cuidado con anticipar el dolor antes de que exista!
#Bésameenlanoche Muchas veces sufrimos por escenarios que aún no han ocurrido. La mente anticipa pérdidas, conflictos o fracasos que quizá nunca lleguen… pero el cuerpo ya los…
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FIA37 muy pronto tomará La Sabana
#Bésameenlamañana FIA37 toma La Sabana y reunirá a más de 450 artistas de 12 países y se realizará del 20 al 29 de marzo. Invitado: Jorge Rodríguez Vives , Ministro de Cultura y…
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Menopausia: mitos y realidades sobre este proceso
#Bésameenlanoche La menopausia es una etapa natural en la vida de muchas mujeres, pero todavía está rodeada de desinformación, mitos y silencios. ¿Qué cambios son normales y qué…
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El sindrome de la impostora, ¿que es y como nos afecta?
Besame en la tarde: El sindrome de la impostora, ¿que es y como nos afecta? En compañía de Michelle Miranda, Rossi Baumeister, Carla Pravisani y Adriana Alvarez.
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Herencias: todo lo que debemos saber del tema
#Bésameenlamañana Herencias: todo lo que debemos saber del tema / Abogado Dennis Solano. Las herencias son todo un tema. Pero, ¿cómo puedo tener una guía para saber lo que debo…
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¿Valorás el caos que antecede a una nueva versión de vos?
#Bésameenlanoche A veces el desorden emocional, las crisis o los cambios difíciles no son el final de algo… sino el inicio de una transformación personal. ¿Podemos aprender a ver…
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Lentes de sol: ¿cómo elegimos los que realmente necesitamos?
#Bésameenlamañana Lentes de sol: ¿cómo elegimos los que realmente necesitamos? / Optometrista Faiber Ríos. Por moda, por emoción, por lo que sea, en ocasiones nos dejamos llevar y…
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¡Tu autoestima se expresa como autocuidado en tu vida!
#Bésameenlanoche La forma en que te tratás habla mucho de lo que creés que merecés. El descanso, los límites, la forma en que organizás tu vida… todo refleja tu autoestima. Nos…
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Los juanetes: ¿cómo afectan nuestra salud?
#Bésameenlamañana Los juanetes: ¿cómo afectan nuestra salud? / Médico Especialista en Ortopedia y Traumatología Lisandro Jiménez. Si vos tenés juanetes y no sabés qué hacer con…
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¿Cómo convertir nuestras heridas en nuestra fortaleza?
#Bésameenlanoche Hay experiencias que nos marcan profundamente. Pero algunas heridas no solo duelen… también pueden convertirse en una fuente de crecimiento, conciencia y…
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Salud mental y propósito: ¿cómo prevenir el deterioro neurológico?
#Bésameenlamañana Salud mental y propósito: ¿cómo prevenir el deterioro neurológico? / Enfermera Verónica Monestel. Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos…
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Vínculos que no gritan, pero desgastan
#Bésameenlanoche No todas las relaciones dañinas son evidentes. Algunas no tienen conflictos visibles, pero poco a poco apagan tu energía, tu motivación y tu bienestar emocional…
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Semana de Mujeres Inspiradoras: La Periodista que todos quieren
#Bésameenlamañana Semana de Mujeres Inspiradoras: La Periodista que todos quieren / Periodista Lizeth Castro. Tuvimos la oportunidad de hablar con una Periodista que es querida…
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¿Es sano usar el sexo como forma de validación emocional?
#Bésameenlanoche A veces el deseo no nace del placer sino de la necesidad de sentir aceptación, cariño o seguridad. ¿Cuándo la sexualidad deja de conectar y empieza a llenar…
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Semana de Mujeres Inspiradoras: Música con poder femenino
#Bésameenlamañana Semana de Mujeres Inspiradoras: Música con poder femenino / Cantante Sasha Campbell. La voz tiene poder y la música también. Te invitamos a escuchar esta…
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¿Por qué una persona funcional puede estar clínicamente agotada?
#Bésameenlanoche Cumplís con todo, trabajás, resolvés y seguís adelante… pero el cuerpo empieza a pasar factura. ¿Cómo reconocer el agotamiento emocional cuando nadie lo nota? Nos…
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Semana de Mujeres que dejan huella : María Torres: Mas allá del aplauso
#Bésameenlamañana Semana de Mujeres que dejan huella : María Torres: Mas allá del aplauso / Actríz María Torres. Tuvimos la dicha de conversar con María Torres y recorrer junto a…
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Escasez aprendida: cómo la crianza y la historia familiar nos enseñan a vivir con miedo a no tener
#Bésameenlanoche Muchas decisiones económicas y emocionales nacen del miedo heredado: miedo a perder, a no alcanzar, a quedarse sin nada. ¿Cuánto de tu relación con el dinero…
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Semana de Mujeres Inspiradoras: Una Primera Dama inolvidable
#Bésameenlamañana Semana de Mujeres Inspiradoras: Una Primera Dama inolvidable / Gloria Bejarano. Doña Gloria Bejarano, compartió parte de su historia de vida, con nosotros. No te…
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¿Cómo recuperar la confianza luego de estar en relaciones marcadas por violencia?
#Bésameenlanoche Después de una relación donde hubo daño emocional o violencia, volver a confiar puede sentirse imposible. ¿Cómo sanar sin vivir en defensa permanente? ¿Cómo…
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Tus historias nos inspiran / Mujeres fortaleciendo a otras mujeres
#Bésameenlamañana En medio del caos que una persona pueda experimentar, existen las iniciativas como Mujeres Vitamina CR que nacen con la idea de dar a conocer nuevas…
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¿Por qué abandonar un tratamiento puede empeorar los síntomas?
#Bésameenlanoche Muchas personas dejan procesos terapéuticos o psiquiátricos cuando empiezan a sentirse mejor, sin comprender que la estabilidad también requiere continuidad. ¿Qué…
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Autoestima construida desde la herida… ¿cómo hacerlo?
#Bésameenlanoche Muchas veces intentamos reconstruirnos desde el dolor, las pérdidas o las decepciones. ¿Cómo transformar la herida en una base de crecimiento y no en una…
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Ciclos narcisistas: ¿cómo salir de ellos?
#Bésameenlamañana Ciclos narcisistas: ¿cómo salir de ellos? / Psicóloga Maricruz Quesada. ¿Se puede cortar con un ciclo narcisista y enfermizo? Claro que sí se puede, acá en esta…
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El miedo a estar bien: cuando la calma te da ansiedad
#Bésameenlanoche Después de vivir mucho tiempo en caos emocional, la tranquilidad puede sentirse extraña o incluso amenazante. ¿Por qué algunas personas se sabotean cuando todo…
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El síndrome de burnout: ¿qué es?
#Bésameenlamañana El síndrome de burnout: ¿qué es? / Psicóloga Sol Sánchez. ¿Te has sentido agotado o frustrado en tu escenario laboral?, ¿será que está viviendo en carne propia…
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Cuando el pasado se sienta a la mesa en cada discusión
#Bésameenlanoche Muchas peleas actuales no hablan del presente… hablan de heridas antiguas que nunca se resolvieron. ¿Cómo dejar de discutir con la historia y empezar a conversar…
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Endometriosis y fertilidad: ¿cómo afecta a los hombres y mujeres?
#Bésameenlamañana Endometriosis y fertilidad: ¿cómo afecta a los hombres y mujeres? / Ginecóloga Michelle Wright. Mucho se dice de la endometriosis y sus efectos, pero muchos no…
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El apego ansioso disfrazado de intensidad afectiva
#Bésameenlanoche A veces lo que llamamos amor intenso es miedo a perder, necesidad constante de confirmación o ansiedad por no sentirnos suficientes. ¿Cómo diferenciar la pasión…