T7E07: Entrenamiento Mental con el Dr. Fernando Montaldo

En este episodio, Ale conversa con el Dr. Fernando Montaldo, psiquiatra y deportista apasionado, sobre cómo la psicología puede transformar tu rendimiento en triatlón. Fer comparte herramientas concretas para manejar el miedo, la ansiedad y los pensamientos negativos. - Diferencia entre deportista amateur y élite: ¿talento o esfuerzo? - El miedo y la ansiedad como emociones normales y cómo entrenarlos. - El impacto de los pensamientos en el rendimiento y la autoprofecía cumplida. - Los tres tipos de deportistas: talentoso, perseverante y el imparable. - El rol del entrenador: comunicación, confianza y adaptación.- Por qué todavía resistimos buscar ayuda psicológica en el deporte.