Sobre el podcast
Este es un ratito para querernos desde adentro como somos, y descubrir que desde ahí conectamos mucho mejor con nuestros hijos ❤️🩹
aDios lo Perfecto con Gaby Smith en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 22
- Primer episodio
- 21 de octubre de 2024
- Último episodio
- 17 de agosto de 2026
- Ritmo de publicación
- 0,9 al mes
- Duración habitual
- 22 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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#21: A veces nosotros somos las que necesitamos un TIME OUT
El time out siempre lo hemos visto como castigo o consecuencia para los niños cuando su conducta no es adecuada. Hoy te invito a ver que nos pasa a nosotras las mamás cuando nuestros hijos gatillan nuestras emociones…
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#20: Una pausa, ¿cómo estoy hoy?
Una simple pausa cuanto nos cuesta a veces. Se siente contraintuitivo con la cantidad de cosas que siempre tenemos las mamsás por hacer. Esto es un tiempito intencional para un simple chequeo de no tener que correr a…
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#19: Un tiempito para permitirnos SER con todo lo que tenemos adentro
Con esta práctica quiero invitarlos a hacernos consciente de como nuestra agitada mente a veces nos juega trucos para evitar practicar Mindfulness, ya que no es una práctica que necesariamente lleguemos a sentir que…
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#18: Conteniendo adentro lo que a veces no puedo resolver
Nuestra mente está en constante modo RESOLVER, y más aun cuando una preocupación nos inunda la mente. Muchas veces nos cuesta cargar problemas cuando no tenemos las soluciones mágicas, y constantemente nos alejamos del…
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#17: Notando el acelere de mi mente
Hay días que nuestra mente está a mil quinientos kilómetros por hora. Esto es un ejercicio donde te invito a regalarte un tiempito para notar simplemente como está hoy. Que podamos preguntarle qué necesita, y la…
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#16: La respiración que me recuerda soltar
Nuestro cuerpo vive tenso sin darnos cuenta. Esta es una invitación a forzarlo un poquito a soltar, y a simplemente notar esa guerra inevitable entre tensión y relajacion.
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#15: Experimentando mi foco de atención con la respiración
El foco de atención es algo que a veces pasa en automático, pero te invito a que por unos minutos le pongamos atención a esto dentro de nosotros. Practicando esto nos permite también ser más conscientes de donde se va…
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#14: Un primer intento de respiración Mindful
Quiero introdurnos de manera muy sutil al Mindfulness, una práctica que personalmente me ha cambiado la vida. Creo fielmente que la podemos poner en práctica en nuestro diario vivir, pero no podemos negar que la…
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#13: aDios lo Perfecto practicando nuestro Mindfulness
Esta segunda temporada de aDios lo Perfecto será cultivando nuestra capacidad de Mindfulness, teniendo en mente que para vivir una vida más presente y conectada, primero la cultivamos adentro con nosotros mismos.
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#12: Haciendo paz con lo que no se ve, pero ocupa espacio y tiempo
Es más fácil ver los resultados, pero darnos el espacio para sentir, pensar y reflexionar muchas veces no lo tomamos en cuenta. ¡Acompáñame hoy a darme ese espacio y decir ADIÓS A LO PERFECTO!
Quién lo hace
Gaby Smith
Curiosidades de la Historia National Geographic
Enano Bendito Records
La Hora de Miguel Ángel
The Wild Project
Como pienso, digo
LA DOSIS DIARIA ROKA