# aDios lo Perfecto con Gaby Smith Podcast en español de Gaby Smith. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith ## Sobre el podcast Este es un ratito para querernos desde adentro como somos, y descubrir que desde ahí conectamos mucho mejor con nuestros hijos ❤️‍🩹 ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 22 - Primer episodio: 21 de octubre de 2024 - Último episodio: 17 de agosto de 2026 - Ritmo de publicación: 0,9 al mes - Duración habitual: 22 min - Temáticas: Fitness, Psicología, Salud - País: Panamá - Índice Escuchario: 4,3 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 20 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue may 25 (4). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/fbaf79d0/podcast/rss - Web oficial: https://www-gaby-smith.com - RSS: https://anchor.fm/s/fbaf79d0/podcast/rss ## Últimos episodios - [#21: A veces nosotros somos las que necesitamos un TIME OUT](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith/episodio/8909735-21-a-veces-nosotros-somos-las-que-necesitamos-un-time-out) · 17 de agosto de 2026 · 18 min: El time out siempre lo hemos visto como castigo o consecuencia para los niños cuando su conducta no es adecuada. Hoy te invito a ver que nos pasa a nosotras las mamás cuando nuestros hijos gatillan nuestras emociones… - [#20: Una pausa, ¿cómo estoy hoy?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith/episodio/8909739-20-una-pausa-como-estoy-hoy) · 10 de agosto de 2026 · 19 min: Una simple pausa cuanto nos cuesta a veces. Se siente contraintuitivo con la cantidad de cosas que siempre tenemos las mamsás por hacer. Esto es un tiempito intencional para un simple chequeo de no tener que correr a… - [#19: Un tiempito para permitirnos SER con todo lo que tenemos adentro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith/episodio/8909740-19-un-tiempito-para-permitirnos-ser-con-todo-lo-que-tenemos-adentro) · 3 de agosto de 2026 · 19 min: Con esta práctica quiero invitarlos a hacernos consciente de como nuestra agitada mente a veces nos juega trucos para evitar practicar Mindfulness, ya que no es una práctica que necesariamente lleguemos a sentir que… - [#18: Conteniendo adentro lo que a veces no puedo resolver](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith/episodio/8909741-18-conteniendo-adentro-lo-que-a-veces-no-puedo-resolver) · 27 de julio de 2026 · 23 min: Nuestra mente está en constante modo RESOLVER, y más aun cuando una preocupación nos inunda la mente. Muchas veces nos cuesta cargar problemas cuando no tenemos las soluciones mágicas, y constantemente nos alejamos del… - [#17: Notando el acelere de mi mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith/episodio/8909742-17-notando-el-acelere-de-mi-mente) · 20 de julio de 2026 · 15 min: Hay días que nuestra mente está a mil quinientos kilómetros por hora. Esto es un ejercicio donde te invito a regalarte un tiempito para notar simplemente como está hoy. Que podamos preguntarle qué necesita, y la… - [#16: La respiración que me recuerda soltar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith/episodio/8909743-16-la-respiracion-que-me-recuerda-soltar) · 13 de julio de 2026 · 17 min: Nuestro cuerpo vive tenso sin darnos cuenta. Esta es una invitación a forzarlo un poquito a soltar, y a simplemente notar esa guerra inevitable entre tensión y relajacion. - [#15: Experimentando mi foco de atención con la respiración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith/episodio/8909744-15-experimentando-mi-foco-de-atencion-con-la-respiracion) · 6 de julio de 2026 · 18 min: El foco de atención es algo que a veces pasa en automático, pero te invito a que por unos minutos le pongamos atención a esto dentro de nosotros. Practicando esto nos permite también ser más conscientes de donde se va… - [#14: Un primer intento de respiración Mindful](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith/episodio/8909746-14-un-primer-intento-de-respiracion-mindful) · 29 de junio de 2026 · 18 min: Quiero introdurnos de manera muy sutil al Mindfulness, una práctica que personalmente me ha cambiado la vida. Creo fielmente que la podemos poner en práctica en nuestro diario vivir, pero no podemos negar que la… - [#13: aDios lo Perfecto practicando nuestro Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith/episodio/8909748-13-adios-lo-perfecto-practicando-nuestro-mindfulness) · 22 de junio de 2026 · 3 min: Esta segunda temporada de aDios lo Perfecto será cultivando nuestra capacidad de Mindfulness, teniendo en mente que para vivir una vida más presente y conectada, primero la cultivamos adentro con nosotros mismos. - [#12: Haciendo paz con lo que no se ve, pero ocupa espacio y tiempo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith/episodio/8909750-12-haciendo-paz-con-lo-que-no-se-ve-pero-ocupa-espacio-y-tiempo) · 18 de agosto de 2025 · 23 min: Es más fácil ver los resultados, pero darnos el espacio para sentir, pensar y reflexionar muchas veces no lo tomamos en cuenta. ¡Acompáñame hoy a darme ese espacio y decir ADIÓS A LO PERFECTO! Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adios-lo-perfecto-con-gaby-smith/episodios ## Quién lo hace - Gaby Smith ## Podcasts parecidos - [Curiosidades de la Historia National Geographic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic), de National Geographic España - [Enano Bendito Records](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records), de Hernán Martinez Dorlhiac - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild - [Como pienso, digo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo), de TuPodcast - [LA DOSIS DIARIA ROKA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka), de Con William Arana ROKA STEREO --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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