Escuchariode ¿Se me escucha?
Portada de Abriendo Alas

¿Qué es el Mindfulness? T01 E07

Episodio de Abriendo Alas, de Paulina Leyva

· 23 min · Temporada 1, episodio 7

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

Una práctica sencilla y milenaria que nos ayuda a estar en presente y reducir ansiedad, entre otras maravillosas ganancias.

Últimos episodios de Abriendo Alas

  1. Sanar el pasado: Una meditación para perdonar y abrazar tu historia. T05 E09

    23 de mayo de 2026 · 15 min

  2. Poema para las/los ex parejas. 🫶🏻 T05 E08

    19 de abril de 2026 · 6 min

  3. ¡Yo tengo la razón! T05 E07

    16 de abril de 2026 · 15 min

  4. Cómo estoy viviendo mi duelo T05 E06

    28 de agosto de 2025 · 1 h 06 min

  5. Meditación para transformar la preocupación en paz. T05 E05

    20 de junio de 2025 · 9 min

Ver todos los episodios → · Ficha de Abriendo Alas