La Calma a Traves de la Cuenta

Bienvenidos a este nuevo episodio de meditación, donde aprenderemos una técnica muy simple pero poderosa, con esta practica encontraras enfoque y calma al inhalar y exhalar en cada conteo de tu respiración. Si deseas enviarme algún comentario o sugerencia, puedes escribirme a @andresmahaviryoga, donde podré leer y reponderte todos tus mensajes con gusto. Hasta la próxima, Namasté.