# La Calma a Traves de la Cuenta

Episodio de [A un Respiro de tu Felicidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-un-respiro-de-tu-felicidad), de Andrés Mahavir.

- Publicado: 25 de agosto de 2025
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fd74b140/podcast/play/107331263/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-25%2F60fe7937-9191-3642-cfb6-d9910a0bd585.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-un-respiro-de-tu-felicidad/episodio/6136455-la-calma-a-traves-de-la-cuenta

## Sobre este episodio

Bienvenidos a este nuevo episodio de meditación, donde aprenderemos una técnica muy simple pero poderosa, con esta practica encontraras enfoque y calma al inhalar y exhalar en cada conteo de tu respiración. Si deseas enviarme algún comentario o sugerencia, puedes escribirme a @andresmahaviryoga, donde podré leer y reponderte todos tus mensajes con gusto. Hasta la próxima, Namasté.

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