Episodios de X, Y, Z por Sergio "Zuko" Rodríguez - Reprograma tu Destino
47 episodios · del más reciente al más antiguo
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CONVERSACIONES QUE CREAN #03 | Ricardo de la Vega
En esta conversación charlo con Ricardo de la Vega, profesor titular de la Universidad Autónoma de Madrid y referente en Psicología del Deporte y alto rendimiento. Una…
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Episodio 42 - Bonus Especial: Coherencia & Responsabilidad
Hoy cerramos una serie.Pero el verdadero final no llega cuando termina un pódcast.Llega cuando decidimos dejar de vivir en automático.Durante estos 42 episodios hemos hablado de…
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Episodio 41 - El destino no se adivina, se entrena.
Este no es un episodio cualquiera. Con él cierro la serie especial «Reprogramando tu destino», un recorrido de 10 episodios, desde el 32 hasta el 41, creado para ayudarte a…
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Episodio 40 - El juego del alma: por qué estás aquí y qué estás aprendiendo realmente
En este episodio profundizo en algo clave: qué sentido tiene lo que estás viviendo ahora, cómo interpretar los retos desde otra perspectiva, qué estás aprendiendo realmente en tu…
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EL MÉTODO LIFETRAINER® ya está a la venta | Presento mi primer libro
EL MÉTODO LIFETRAINER® ya está a la venta | Presento mi primer libro Ya disponible en Amazon: https://amzn.eu/d/0iu6pheO Hoy ve la luz mi primer libro: EL MÉTODO LIFETRAINER®. Un…
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Episodio 39 - No es magia, es energía y está creando tu vida ahora mismo
Nuevo episodio disponible. Episodio 39: "No es magia, es energía y está creando tu vida ahora mismo". En este episodio profundizo en algo clave: qué significa realmente la energía…
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CONVERSACIONES QUE CREAN #02 | Asesor Fiscal y Financiero ÁNGEL HERNÁNDEZ
En este segundo episodio tengo el placer de conversar con Ángel, licenciado en Administración y Dirección de Empresas, Máster en Tributación, asesor fiscal y financiero…
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Episodio 38 (2ª parte) - Las 5 herramientas que están dirigiendo tu vida aunque no lo sepas
En este episodio quiero profundizar en algo que dirige tu vida mucho más de lo que imaginas: las 5 herramientas internas que están guiando tus decisiones, tus resultados y tu…
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Episodio 38 (1ª parte) - Las 5 herramientas que están dirigiendo tu vida aunque no lo sepas
En este episodio quiero profundizar en algo que dirige tu vida mucho más de lo que imaginas: las 5 herramientas internas que están guiando tus decisiones, tus resultados y tu…
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Episodio 37 - La identidad que está dirigiendo tu vida y cómo cambiarla
En este episodio profundizo en algo clave: qué es realmente la identidad y cómo se construye, por qué estás actuando desde una versión de ti que no has elegido conscientemente…
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Episodio 36 - Las 5 fugas que están drenando tu energía y bloqueando tu vida
En este episodio profundizo en algo clave: cuáles son las 5 fugas que están consumiendo tu energía sin que lo notes, cómo impactan en tu claridad, decisiones y resultados, por qué…
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Episodio 35 - Tu pasado y tu futuro están dirigiendo tu vida y no te das cuenta
En este episodio profundizo en algo clave: cómo tu pasado condiciona tus decisiones actuales, de qué forma el futuro que imaginas también te limita, por qué no estás realmente en…
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CONVERSACIONES QUE CREAN #01 | Dr. Honoris Causa & Dr. de Doctores JOEL RUGERIO
En esta conversación me siento con el Dr. de Dres. HC. Joel Rugerio, médico cirujano con más de 40 años de experiencia clínica e investigativa, con homologación en España, y una…
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Episodio 34 - El ciclo que está creando tu vida y no te das cuenta
En este episodio profundizo en algo clave: cómo se crean los ciclos que repites en tu vida, por qué vuelves al mismo punto aunque quieras avanzar, qué papel juegan tus estados…
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Episodio 33 - Tu cuerpo es adicto a cómo te sientes… y por eso no cambias
En este episodio profundizo en algo clave: por qué tu cuerpo se vuelve adicto a ciertos estados emocionales, cómo repites sensaciones incluso cuando quieres cambiar, qué relación…
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Episodio 32 - No eres así… estás entrenado para ser así
En este episodio profundizo en algo clave: por qué repites patrones sin darte cuenta, cómo tu estado interno condiciona tu forma de actuar, qué hay detrás de tus reacciones…
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Episodio 31 - El estrés no es el problema… es cómo lo estás viviendo
El estrés no es el enemigo. Pero vivir en él constantemente… lo cambia todo. En este episodio entenderás qué está pasando realmente en tu cuerpo cuando el estrés se vuelve…
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Episodio 30 - Depresión: El error que te mantiene atrapado sin darte cuenta.
La depresión no es solo un problema mental. En muchos casos… es un estado biológico sostenido en el tiempo. En este episodio entenderás qué está pasando realmente en tu cuerpo…
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Episodio 29 - Si nada tiene sentido ahora… vas por buen camino (en tierra de nadie).
Hay momentos en los que tu vida deja de encajar. Lo que antes tenía sentido ya no lo tiene… y lo que quieres todavía no está claro. A eso lo llamamos “tierra de nadie”. En este…
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Episodio 28 - El dinero no se bloquea fuera… se bloquea dentro.
¿Sabes lo que tienes que hacer para ganar más dinero… pero no lo haces? No por falta de ganas. No por falta de conocimiento. Sino porque algo dentro de ti se activa justo en ese…
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Episodio 27 - Desinflama tu biología… o tu vida seguirá en modo supervivencia.
Durante años se pensó que el cansancio constante, la falta de motivación o la niebla mental eran problemas psicológicos. Hoy la ciencia empieza a mostrar otra cosa. Muchas veces…
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Episodio 26 - Los 5 bloqueos invisibles que frenan incluso a personas brillantes
Muchas personas creen que su límite está en el talento, la estrategia o la motivación. Pero en realidad, el mayor límite suele estar en la configuración interna desde la que viven…
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Episodio 25 - David Deutsch y las versiones invisibles de tu realidad
¿Y si tu vida no fuera una única historia… sino una versión entre muchas posibles? En este episodio exploramos una idea fascinante del físico David Deutsch y la teoría de los…
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Episodio 24 - Cuando corazón y cerebro se alinean, la vida responde.
Hay decisiones que parecen correctas en la cabeza… pero el cuerpo no las sostiene. En este episodio hablamos de algo clave para crear una vida alineada: la coherencia entre…
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Episodio 23 - Rompiendo eXquemas... con X
¿Por qué repites patrones aunque ya no los quieras? En este episodio hablamos de los eXquemas : esos patrones biológicos y emocionales que dirigen tu vida desde lo automático…
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Episodio 22 - Actualiza tu biología… para sostener la vida que quieres.
Muchas personas tienen claridad, conciencia y visión… pero siguen reaccionando como si nada hubiera cambiado. ¿Por qué? Porque no puedes crear una vida nueva con una biología…
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Episodio 21 - Respirar mal te desconecta de tu destino.
Respirar es automático… pero respirar bien no. Y hacerlo mal puede estar saboteando tu energía, tu claridad mental y tu capacidad de crear la vida que quieres. En este episodio te…
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Episodio 20 - Te enseño a meditar para crear.
No todas las meditaciones sirven para la vida real. En este episodio descubrirás por qué relajarte o entender no siempre es suficiente , y qué ocurre cuando el cuerpo no está…
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Episodio 19 - Sabes demasiado… y aun así algo no cambia.
¿Alguna vez has sentido que entiendes perfectamente lo que tienes que hacer , pero cuando llega el momento… tu cuerpo no responde ? En este episodio hablamos de una verdad…
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Episodio 18 - La semana que puede cambiar tu vida: cómo prepararte para ser más grande
Hoy no es un martes cualquiera. Es el martes justo antes de una semana que puede marcar un antes y un después. En este episodio hablamos de qué ocurre cuando decides ser más…
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Episodio 17 - El mejor regalo de Reyes
Hoy es Día de Reyes. Un día de regalos, ilusión… y algún que otro par de calcetines. Pero en este episodio te invito a mirar este día desde otro lugar, porque hay una verdad que…
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Episodio 16 - Necesitaba decirte esto antes de que acabe el año
Este es el último episodio del año del podcast Creador de tu Destino y no es un episodio cualquiera. Está grabado sin guión, desde la verdad y desde el corazón. Un episodio…
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Episodio 15 - Despide lo que ya no eres, cierra en año en coherencia.
Cada diciembre hacemos lo mismo: queremos empezar un año nuevo… siendo los mismos de siempre. Y ese es el mayor error. En este episodio hablamos de algo que casi nadie tiene en…
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Episodio 14 - Del estrés al síntoma: la factura emocional en tu salud… y el giro que necesitas (Cáncer Emocional)
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo “habla” por ti? Estrés que se vuelve insomnio. Rabia que se convierte en tensión. Tristeza que pesa en el pecho. Hay una frase que lo resume…
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Episodio 13 - La Fórmula de Dios explicada para humanos (y el informe que la CIA tuvo clasificado)
Itzhak Bentov popularizó una idea potente: tu mente no solo observa la realidad, la proyecta. En menos de 10 minutos te explico, la fórmula en 2 pasos (estado theta + intención…
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Episodio 12 - Tu intestino, el segundo cerebro: la mente que no piensa (pero decide tu vida)
Tu intestino no solo digiere comida: digiere emociones. El sistema nervioso entérico (500+ millones de neuronas) y tu microbiota influyen en ánimo, intuición y decisiones…
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Episodio 11 - Escapa del estrés diario, activa tu Nervio Vago
Tu cuerpo no está hecho para vivir con el acelerador pisado. La salida está dentro: el nervio vago, la autopista que conecta mente y cuerpo y activa el modo calma y recuperación…
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Episodio 10 - Especial RESET - La biología del cambio real
A veces creemos que cambiar es entender algo. Leer un libro, escuchar una frase, ir a una charla. La verdad: entender sucede en la mente; transformar sucede en el cuerpo . Por eso…
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Episodio 9 - Sexo, dopamina y energía vital: la biología de la pasión
La energía sexual no es solo placer: es biología que, bien dirigida, se convierte en creatividad, enfoque y propósito . En este episodio 9 de Creador de tu Destino , te explico el…
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Episodio 8 - No es talento… es mielina: cómo entrenar a tu cerebro para ganar.
Hoy quiero romper un mito: no es talento… es mielina. La mielina es el “forro” que aísla tus circuitos neuronales. El “talento” no es un don místico: es señal eléctrica envuelta…
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Episodio 7 - La ciencia detrás del fuego, el hielo y la flecha.
Fuego, hielo y flecha son herramientas biológicas para integrar cambio real: activan neuroplasticidad, modulan tu sistema nervioso y favorecen una química alineada con poder y…
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Episodio 6 - Tu atención crea resultados. El poder del observador.
Tu atención es un foco : lo que iluminas, cobra vida. En este episodio te explico, con ejemplos claros (teatro, mando de TV y el “efecto del observador”), por qué no solo percibes…
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Episodio 5 - El CEO de tu vida: el lóbulo frontal
Tu lóbulo frontal es el “CEO” que planifica, decide y regula tus emociones. Cuando lo activas, sales del piloto automático y diseñas tu destino . Comparto la historia de Phineas…
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Episodio 04 - Cuando tu mente fabrica morfina: el Efecto Anzio.
Anzio, 1944: sin morfina en pleno frente, el Dr. Beecher usa suero “como si fuera” analgésico… y muchos soldados sienten alivio real . No fue autoengaño: significado, expectativa…
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Episodio 3 - Mañana empiezo… y nunca empiezo: la verdad sobre el cambio
¿Cuántas veces te has dicho “mañana empiezo”… y al día siguiente no cambió nada? Mañana llego puntual, mañana ahorro, mañana me levanto antes, mañana no miro el móvil en la cama……
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Episodio 2 - Edita tu ADN, entrena tu biología
Tus genes no son una condena: son potencial . En este episodio te muestro, con lenguaje claro, cómo la epigenética funciona como el “software” que decide qué programas biológicos…
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Episodio 1 - Bienvenido a la nueva dimensión del Método Lifetrainer
Arranca Creador de tu Destino . No es motivación de fin de semana: es entrenamiento real para transformar tu mente, tu biología y tu energía. En este primer episodio te doy la…
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