75: Gestión emocional
Sobre este episodio
Gestión Emocional: el arte de vivir con calma, sentido y presencia ¿Y si el problema no fuera lo que pasa fuera, sino cómo gestionas lo que pasa dentro? En este episodio te comparto las 6 claves de una vida emocionalmente buena : autoconocimiento, autorregulación, empatía con límites, comunicación consciente, presencia y propósito. Un recorrido que une ciencia, psicología, espiritualidad y educación socioemocional para aprender a vivir con más calma, sentido y coherencia. Además, te cuento sobre el nuevo programa gratuito que haré todos los miércoles llamado “Mindfulness y Gestión Emocional” , un encuentro online todos los miércoles para practicar juntos presencia, atención plena y gestión emocional. Inscríbete escribiéndome a vivirconangel@gmail.com . Si quieres saber más de mí, puedes ver mi Instagram @vivirconangel y mi web www.vivirconangel.com , donde también puedes apuntarte a mi newsletter y recibir reflexiones para entender que la vida es otra cosa .