# 75: Gestión emocional

Episodio de [Vuelve a Casa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vuelve-a-casa), de Ángel López.

- Publicado: 9 de noviembre de 2025
- Duración: 52 min
- Audio: https://anchor.fm/s/dc28b054/podcast/play/110900397/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-9%2F729b366a-74c0-4b20-6449-3a7adacd332c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vuelve-a-casa/episodio/6340240-75-gestion-emocional

## Sobre este episodio

Gestión Emocional: el arte de vivir con calma, sentido y presencia ¿Y si el problema no fuera lo que pasa fuera, sino cómo gestionas lo que pasa dentro? En este episodio te comparto las 6 claves de una vida emocionalmente buena : autoconocimiento, autorregulación, empatía con límites, comunicación consciente, presencia y propósito. Un recorrido que une ciencia, psicología, espiritualidad y educación socioemocional para aprender a vivir con más calma, sentido y coherencia. Además, te cuento sobre el nuevo programa gratuito que haré todos los miércoles llamado “Mindfulness y Gestión Emocional” , un encuentro online todos los miércoles para practicar juntos presencia, atención plena y gestión emocional. Inscríbete escribiéndome a vivirconangel@gmail.com . Si quieres saber más de mí, puedes ver mi Instagram @vivirconangel y mi web www.vivirconangel.com , donde también puedes apuntarte a mi newsletter y recibir reflexiones para entender que la vida es otra cosa .

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