Sobre el podcast
Bienvenida a Volver a ti. Este es un espacio para parar… y reconectar contigo de verdad. Porque cuando estás en calma y tu sistema nervioso está regulado, cuidarte deja de ser un esfuerzo… y empieza a surgir de forma natural. Aquí no se trata de hacer más, sino de crear el sostén interno que te permita vivir con más bienestar, por dentro y por fuera. Soy María Mimbrero, médica, y te acompaño a parar, encontrar la calma y volver a ti.
Volver a ti en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 74
- Primer episodio
- 9 de agosto de 2020
- Último episodio
- 30 de septiembre de 2026
- Ritmo de publicación
- 1,4 al mes
- Duración habitual
- 43 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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27. ¿Y si en vez de nerviosa fueras sensible?
✨ 3 días para Volver a ti: https://www.dramariamimbrero.com/3diasparavolveati Quizá eres una mujer fuerte, resolutiva, capaz de tirar con todo… pero también profundamente sensible. Y quizá llevas años sin darte cuenta…
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26. ¿Y si te falta una rutina para tu mente y tu sistema nervioso?
👉 Descubre HOGAR y entra aquí: https://www.dramariamimbrero.com/hogar Volvemos a septiembre, a las rutinas, al ejercicio, a comer mejor, a organizarnos… pero ¿qué pasa con nuestra mente y nuestro sistema nervioso? En…
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25. ¿Por qué estoy tan agotada? 3 causas que no estás viendo
En este episodio hablamos de tres causas profundas del agotamiento que muchas veces pasan desapercibidas: vivir demasiado en la mente, desconectarnos de nosotras mismas y nuestras necesidades, y no dar espacio a lo que…
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24. Intensidad emocional, también en vacaciones: cómo navegar las olas de la vida
https://www.dramariamimbrero.com/3diasparavolveati Incluso en vacaciones, nuestro mundo emocional viaja con nosotras. En este episodio hablamos de expectativas, culpa, alta sensibilidad y de cómo aprender a navegar las…
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23. ¿Alguna vez has sentido que eres diferente? La herida de pertenecer y por qué quizá nunca hubo nada malo en ti.
En este episodio quiero compartir contigo una historia muy personal que comenzó con un fin de semana de camping... y terminó convirtiéndose en una profunda reflexión sobre la necesidad de pertenecer. ¿Alguna vez has…
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22. ¿Por qué todo el mundo parece feliz menos yo? La soledad del trabajo interior
¿Alguna vez has sentido que todo el mundo parece feliz, seguro de sí mismo y con la vida resuelta... menos tú? En este episodio hablamos de una sensación mucho más común de lo que creemos: la soledad del trabajo…
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21. La pieza que nadie nombra para sentirte bien de verdad
En el episodio de hoy te comparto la historia que me ha llevado hasta aquí… hasta la creación de HOGAR. Después de años observando a mujeres con estrés en consulta, de mi propia transformación interna y de escuchar…
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20 — Mereces parar — las razones que necesitas para hacerlo ahora
3 audios gratuitos, accede ahora aquí: https://www.dramariamimbrero.com/3diasparavolveati Si sientes en tu cuerpo y en tu corazón que quieres entra en HOGAR, aquí tienes el link de acceso…
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19. El poder de ablandarse: cómo soltar la dureza para sanar tu estrés
👉 Apúntate aquí: https://www.dramariamimbrero.com/lista-espera-hogar ¿Sientes que el rol de "mujer que puede con todo" te está pasando factura? En este episodio, te hablo desde un lugar de total honestidad: sin filtros…
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18. Las 3 claves reales para salir del estrés
Hay mujeres que viven en estrés constante… y sienten que deberían hacer más para estar bien. Pero no les falta disciplina. Les falta sostén. En este episodio te comparto las 3 claves reales que han transformado mi…
Quién lo hace
Maria Mimbrero
La Hora de Miguel Ángel
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
Coffee Break: Señal y Ruido
Cañones o Mantequilla
Joni y Amigos
Radio Fitness Revolucionario