¿COMO LIDIO CON LA CULPA?

En este episodio, te comparto cómo yo misma he aprendido a lidiar con la culpa : esa sensación pesada que te hace sentir que hiciste algo mal, que debiste haber actuado diferente… o que simplemente no estuviste a la altura. Te cuento cómo se siente en mi cuerpo, en qué momentos aparece, y lo más importante: los pasos que sigo para no quedarme ahí. Cómo dejo de juzgarme, cómo me trato con más compasión y cómo transformo esa culpa en aprendizaje y autoaceptación. 🌿 💛 Si sueles ser dura contigo mism@, si te cuesta perdonarte o si a veces tu mente te castiga sin parar… este episodio es para ti. Aquí no vas a encontrar soluciones mágicas, pero sí herramientas reales, sentidas, vividas... que te pueden ayudar a hacer las paces contigo y regresar al amor propio. 🧘🏻‍♀️ Escúchalo cuando necesites recordartelo.