# ¿COMO LIDIO CON LA CULPA?

Episodio de [Vivir Más Fácil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-mas-facil), de Vivir más Fácil.

- Publicado: 6 de abril de 2025
- Duración: 16 min
- Temporada 2, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/685f4b74/podcast/play/100881961/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-5%2F730b022d-04bc-8d1a-0476-1f94a2b1a3fe.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-mas-facil/episodio/9583205-como-lidio-con-la-culpa

## Sobre este episodio

En este episodio, te comparto cómo yo misma he aprendido a lidiar con la culpa : esa sensación pesada que te hace sentir que hiciste algo mal, que debiste haber actuado diferente… o que simplemente no estuviste a la altura. Te cuento cómo se siente en mi cuerpo, en qué momentos aparece, y lo más importante: los pasos que sigo para no quedarme ahí. Cómo dejo de juzgarme, cómo me trato con más compasión y cómo transformo esa culpa en aprendizaje y autoaceptación. 🌿 💛 Si sueles ser dura contigo mism@, si te cuesta perdonarte o si a veces tu mente te castiga sin parar… este episodio es para ti. Aquí no vas a encontrar soluciones mágicas, pero sí herramientas reales, sentidas, vividas... que te pueden ayudar a hacer las paces contigo y regresar al amor propio. 🧘🏻‍♀️ Escúchalo cuando necesites recordartelo.

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