Hablemos de estrés

De sobra sabes ya que el estrés crónico afecta de una forma muy potente sobre nuestra salud, pero quizás desconoces que el estrés no es solo mental o emocional, sino que tus hábitos le afectan de forma directa. En este capítulo ampliarás tu conocimiento sobre el estrés y podrás entender algunas de esas conexiones con la salud. Te dejo el link a un artículo sobre estrés relacionado con el sistema inmune: http://doi.org/10.3390/jcm13216394