No Necesitas Sentirte Bien Todo el Tiempo

¿Alguna vez te has sentido mal… por sentirte mal? En este episodio hablaremos del concepto 50/50, de la oposición como parte del diseño de la vida y de cómo dejar de tratar cada emoción incómoda como evidencia de que algo está mal contigo. Porque una vida plena no es una vida sin tristeza, miedo, frustración o decepción. Es una vida en la que ya no tienes miedo de sentirlas. También preparé una guía práctica con el Mapa de resistencia emocional , preguntas de reflexión y un ejercicio para ayudarte a observar tus emociones con mayor conciencia y compasión. Descárgala gratis en rociogomezcoach.com/mapa