Sobre el podcast
Bienvenida a Una Nueva Tú, el podcast donde descubrirás que siempre hay una oportunidad de crecer y empezar de nuevo. Aquí encontrarás reflexiones, aprendizajes y consejos prácticos que te acompañarán en los días difíciles, te darán claridad en medio del estrés y te inspirarán a vivir más alineada con la mejor versión de ti misma.
Una Nueva Tú en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 48
- Primer episodio
- 26 de septiembre de 2025
- Último episodio
- 25 de septiembre de 2026
- Ritmo de publicación
- 3,6 al mes
- Duración habitual
- 22 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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Deja de Entregar el Control de tus Emociones
¿Estás esperando que alguien cambie para poder sentirte mejor? En este episodio de Una Nueva Tú , hablamos de cómo empezar a cuidar de tu bienestar sin depender de la aprobación, las respuestas o las decisiones de los…
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Deja de Usar la Autocrítica para Cambiar
¿Te has dado cuenta de que muchas veces intentas cambiar criticándote, exigiéndote o diciéndote que “ya deberías saber hacerlo mejor”? En este episodio hablamos de por qué la autocrítica no siempre nos ayuda a crecer y…
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¿Qué Quieres Tú?
¿Qué quieres tú? No lo que necesitan tus hijos, tu familia o tu trabajo. ¿Qué quieres tú ? En este episodio hablamos de por qué a veces nos resulta mucho más fácil identificar lo que no queremos que permitirnos…
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¿Sientes que, por mucho que hagas, nunca terminas de ser suficiente? En este episodio hablamos de cómo muchas veces vivimos evaluando nuestro valor a través de nuestros logros, errores, apariencia, relaciones o la…
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No Necesitas Sentirte Bien Todo el Tiempo
¿Alguna vez te has sentido mal… por sentirte mal? En este episodio hablaremos del concepto 50/50, de la oposición como parte del diseño de la vida y de cómo dejar de tratar cada emoción incómoda como evidencia de que…
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Deja el Piloto Automático y Elige con Intención
¿Cuántas veces reaccionamos en automático sin darnos cuenta? En este episodio hablamos de las funciones predeterminadas de tu cerebro, de cómo tus experiencias también han moldeado tus patrones de pensamiento y de cómo…
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Vuelve a Escucharte
¿Hace cuánto no te preguntas qué quieres tú? A veces pasamos tanto tiempo cuidando, resolviendo y tratando de no decepcionar a nadie, que poco a poco dejamos de escucharnos. En este episodio hablamos de cómo volver a…
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¿Y si lo que más te limita no fuera tu pasado, sino la historia que sigues contando sobre él? En este episodio aprenderás tres pasos sencillos para identificar esa historia, reconocer cómo afecta tu vida hoy y comenzar…
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Disfruta La Transición
Las transiciones de la vida pueden sentirse incómodas, confusas y hasta interminables. Pero ¿y si esa incomodidad no significa que algo está mal contigo, sino que simplemente estás en una etapa de cambio? En este…
Quién lo hace
Rocio Gomez, Coach, MSN, RN
Curiosidades de la Historia National Geographic
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