# No Necesitas Sentirte Bien Todo el Tiempo

Episodio de [Una Nueva Tú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-nueva-tu), de Rocio Gomez, Coach, MSN, RN.

- Publicado: 28 de agosto de 2026
- Duración: 20 min
- Audio: https://anchor.fm/s/109ca0a1c/podcast/play/124835967/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-27%2F50f3e28c-8414-8da5-4b7d-01e44f52b367.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/una-nueva-tu/episodio/6410517-no-necesitas-sentirte-bien-todo-el-tiempo

## Sobre este episodio

¿Alguna vez te has sentido mal… por sentirte mal? En este episodio hablaremos del concepto 50/50, de la oposición como parte del diseño de la vida y de cómo dejar de tratar cada emoción incómoda como evidencia de que algo está mal contigo. Porque una vida plena no es una vida sin tristeza, miedo, frustración o decepción. Es una vida en la que ya no tienes miedo de sentirlas. También preparé una guía práctica con el Mapa de resistencia emocional , preguntas de reflexión y un ejercicio para ayudarte a observar tus emociones con mayor conciencia y compasión. Descárgala gratis en rociogomezcoach.com/mapa

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