Decir que no sin sentir que estás fallando

Cuando estamos acostumbrados a estar siempre para los demás, decir que no puede sentirse casi como una traición. Y así, sin darnos cuenta, acabamos diciendo que sí a planes, favores y compromisos sin habernos preguntado si de verdad queremos o podemos hacerlos. En este episodio comparto mi experiencia y te propongo una pausa antes de responder: preguntarte si eso es bueno para ti y escuchar lo que realmente necesitas. Porque no se trata de dejar de ayudar, sino de empezar por ti. El sí y el no, antes que a nadie, te los debes decir a ti.