Episodio 66 - comienza la tercera temporada

Comienza la temporada 3 de Tres Cifras en la Montaña (Episodio 66). Tras una ausencia obligada por lesión en 2025, regreso a la línea de salida de los 82 km de la Ultra Trail Guara Somontano (UTGS) 2026 . En este episodio analizo un entrenamiento clave sobre el recorrido real: Reconocimiento del terreno: Paso por Pedro Buil, Río Isuala y el Tranco de Olas hacia el Río Balced. Gestión de errores: El impacto directo de afrontar el temido "Muro" a 14:30 hs con solo 1 litro de agua y bajo un sol abrasador. Comparativa de datos: Diferencias entre subir el Muro con hidratación completa vs. estar en modo supervivencia. La pócima mágica: El uso del jugo de pepinillos agridulces para cortar calambres por reflejo neurogénico en menos de 80 segundos. Estrategia para octubre: Ajustes de hidratación, carbohidratos, sales y control de tiempos en los cortes de Rodellar y Collado de las Almunias. Escucha los aciertos y errores que definen la preparación para una gran ultra. ¡Cada paso cuenta!