Visualización guiada | Maratón de Buenos Aires

¿Y si pudieras correr la Maratón de Buenos Aires antes de correrla? Este audio de visualización te prepara mental y emocionalmente para el día de carrera. Te lleva por los momentos que importan: el despertar, la llegada a Palermo, el corral, la largada, la subida a 9 de Julio, el Obelisco, Plaza de Mayo, La Boca, Puerto Madero, el tramo donde la mente negocia y el cierre en Figueroa Alcorta. No es un audio motivacional. Es un entrenamiento mental estructurado: ensayas qué te dices y qué haces cuando estás allá afuera, en carrera, con seis modos mentales para cada momento y una herramienta simple para decidir bajo fatiga, incluida la amenaza de calambre. Recibido, ajusto, sigo. Va acompañado de música, pasos y público, para que el ensayo se sienta real. Escúchalo varias veces en los días previos y la mañana de la carrera. Mínimo tres veces antes de correrla. Si conoces a alguien que corre Buenos Aires, compártelo. Gracias, Coach Tony Reflexiones y más recursos en tonyvarela.com