Visualización guiada Ironman 5150 Cartagena
Sobre este episodio
¿Y si pudieras vivir tu Ironman 5150 antes de correrlo? Este audio de visualización está diseñado para prepararte mental y emocionalmente para el Ironman 5150 Cartagena. Te guía por cada momento clave del día de competencia, desde el despertar hasta que cuzas la meta. Aquí entrenas a tu cerebro para decidir bajo fatiga, ensayas mentalmente momentos clave de la carrea, entrenas uno de los músculos más importantes para ejecutar bien tu plan y cosechar aquello que sembraste entrenando: el músculo de la calma. Esto es entrenamiento mental basado en ciencia, puro y duro, utilizado por atletas de alto rendimiento en todo el mundo. Escúchalo en los días previos, mínimo tres veces, una de ellas la noche anterior, y úsalo para entrar conectado, enfocado y emocionalmente alineado el día de la carrera. Si conoces a alguien que también correrá IM 5150 Cartagena, compárteselo. Esto puede cambiar cómo viven su carrera.