Calibrar la mente para una nueva semana

¿Y si el primer entrenamiento de la semana no empieza cuando sales a la calle, sino en el momento en que decides cómo vas a entrar a ella? Hay algo que la mayoría hace al inicio de la semana: improvisarla. Sin dirección, sin intención, esperando que la motivación aparezca sola. Pero la motivación no precede a la acción — la sigue. En este audio te guío a través de una respiración de aterrizaje, una visualización de tu cuerpo en movimiento durante los próximos días, y una palabra clave que puedes llevar contigo como ancla cuando el impulso flaquee. No es decorativo. Es entrenamiento mental con el mismo rigor con el que entrenas el cuerpo. Tu semana no empieza cuando suena la alarma. Empieza cuando decides cómo vas a habitarla. ¿Cuántas semanas has empezado a improvisar y cuántas has empezado a ejecutar? Tony Varela | Coach · Ingeniero · Atleta