Sobre el podcast
Este es un espacio para mirar hacia dentro. Un lugar de pausa consciente para respirar, volver al cuerpo y habitar el momento presente con amabilidad. Aquí encontrarás meditaciones guiadas pensadas para acompañarte en medio de la vida real: cuando la mente está inquieta, el cuerpo cansado o simplemente necesitas un momento para volver a ti. Cada episodio es una invitación a soltar la exigencia, escuchar lo que está pasando dentro y recordar que no tienes que hacerlo perfecto para estar presente. Respira. Estás aquí. Y eso es suficiente.
Tiempos de pausas en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 26
- Primer episodio
- 27 de diciembre de 2021
- Último episodio
- 23 de agosto de 2026
- Ritmo de publicación
- 0,4 al mes
- Duración habitual
- 9 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
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Quién lo hace
Ana Lucia Furushio
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