Episodios de The Longevity Code
5 episodios · del más reciente al más antiguo
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E5: Menopausia y Longevidad: La ciencia para llegar fuerte a los próximos 30 años
¿Es inevitable aumentar de peso, perder fuerza y sentir menos energía durante la menopausia? En este episodio analizamos qué cambios son realmente consecuencia de la menopausia y…
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E4: El Poder del Músculo: Fuerza, Impacto y el Secreto de una Longevidad Saludable
Conversamos con Neen Fit , entrenadora personal especializada en salud, longevidad activa y entrenamiento en casa. En este episodio desmitificamos la idea de que el músculo es…
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E3: Tu Mente Habla: Cómo el Cerebro Modela tu Salud y tu Longevidad
En este episodio conversamos con la Dra. Gabriela Martínez, especialista en Medicina Psicosomática Humanística, sobre la profunda relación entre nuestras emociones, el cerebro y…
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E2. Nutrición, Longevidad y Cáncer con la Dra. Diana Saavedra
En este inspirador episodio conversamos con la Dra. Diana Saavedra, nutricionista y sobreviviente de cáncer, quien nos comparte una visión profunda sobre cómo la nutrición puede…
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E1. Snacks Exercises
En este episodio de nuestro podcast sobre longevidad saludable exploramos el concepto de “Snack Exercises” , pequeñas dosis de actividad física distribuidas a lo largo del día que…