# Episodios de The Longevity Code

5 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-longevity-code

- [E5: Menopausia y Longevidad: La ciencia para llegar fuerte a los próximos 30 años](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-longevity-code/episodio/8401496-e5-menopausia-y-longevidad-la-ciencia-para-llegar-fuerte-a-los-proximos-30-anos) · 16 de julio de 2026 · 29 min · episodio 5: ¿Es inevitable aumentar de peso, perder fuerza y sentir menos energía durante la menopausia? En este episodio analizamos qué cambios son realmente consecuencia de la menopausia y…
- [E4: El Poder del Músculo: Fuerza, Impacto y el Secreto de una Longevidad Saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-longevity-code/episodio/8401497-e4-el-poder-del-musculo-fuerza-impacto-y-el-secreto-de-una-longevidad-saludable) · 3 de diciembre de 2025 · 39 min: Conversamos con Neen Fit , entrenadora personal especializada en salud, longevidad activa y entrenamiento en casa. En este episodio desmitificamos la idea de que el músculo es…
- [E3: Tu Mente Habla: Cómo el Cerebro Modela tu Salud y tu Longevidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-longevity-code/episodio/8401498-e3-tu-mente-habla-como-el-cerebro-modela-tu-salud-y-tu-longevidad) · 18 de noviembre de 2025 · 37 min: En este episodio conversamos con la Dra. Gabriela Martínez, especialista en Medicina Psicosomática Humanística, sobre la profunda relación entre nuestras emociones, el cerebro y…
- [E2. Nutrición, Longevidad y Cáncer con la Dra. Diana Saavedra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-longevity-code/episodio/8401499-e2-nutricion-longevidad-y-cancer-con-la-dra-diana-saavedra) · 1 de noviembre de 2025 · 32 min · episodio 2: En este inspirador episodio conversamos con la Dra. Diana Saavedra, nutricionista y sobreviviente de cáncer, quien nos comparte una visión profunda sobre cómo la nutrición puede…
- [E1. Snacks Exercises](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-longevity-code/episodio/8401500-e1-snacks-exercises) · 26 de septiembre de 2025 · 40 min · episodio 1: En este episodio de nuestro podcast sobre longevidad saludable exploramos el concepto de “Snack Exercises” , pequeñas dosis de actividad física distribuidas a lo largo del día que…