Envejecer es mental y cuánto más lo creas más te pasará factura

En este sexto episodio de mi podcast Te Cuento: - El desastroso partido de baloncesto al que fui el verano pasado, pero que esconde una lección brutal c on la que dejarás de estar frustrado porque avance la edad, y no te sientas tan bien como antes. - Cómo entender los contextos para ahorrarte muchas horas de comerte la cabeza por comparar cómo estabas antes y cómo estás ahora. - El consejo que me dio mi marido en un momento de frustración y querer dejarlo todo que me sacó de ahí y que ahora aplico cada día. Si quieres recibir mis consejos para mejorar física y mentalmente cada día, entra en alicia-garcia.com