# Envejecer es mental y cuánto más lo creas más te pasará factura

Episodio de [TE CUENTO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506), de Alicia Garcia Martin.

- Publicado: 14 de abril de 2025
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/101956990/podcast/play/101257226/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-14%2F398355576-44100-2-ef3e74898d6c4.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-cuento-7247506/episodio/5638014-envejecer-es-mental-y-cuanto-mas-lo-creas-mas-te-pasara-factura

## Sobre este episodio

En este sexto episodio de mi podcast Te Cuento: - El desastroso partido de baloncesto al que fui el verano pasado, pero que esconde una lección brutal c on la que dejarás de estar frustrado porque avance la edad, y no te sientas tan bien como antes. - Cómo entender los contextos para ahorrarte muchas horas de comerte la cabeza por comparar cómo estabas antes y cómo estás ahora. - El consejo que me dio mi marido en un momento de frustración y querer dejarlo todo que me sacó de ahí y que ahora aplico cada día. Si quieres recibir mis consejos para mejorar física y mentalmente cada día, entra en alicia-garcia.com

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