Redefiniendo los propósitos de año nuevo
Sobre este episodio
¿Cómo enfrentar las expectativas del Año Nuevo con autocompasión? En este episodio de "Un Té con Manzanilla, Psic. Montserrat Abundiz y yo reflexionamos sobre la importancia de abrazar tu proceso, dejar atrás las presiones sociales y cultivar un enfoque más humano hacia la salud mental y la recuperación de los TCA. Escucha este episodio y encuentra herramientas para comenzar el año con propósito y amor propio. Capítulos 00:00 Introducción 03:11 Expectativas y Nuevos Comienzos: La Presión del Cambio 06:03 El Impacto de las Presiones Sociales y Familiares 08:58 Entendiendo la Recuperación: El Proceso y Sus Desafíos 11:48 Compasión y Aceptación en el Crecimiento Personal 15:05 Aprendiendo de los Tropiezos: Abrazando el Camino 18:03 La Importancia de la Autorreflexión y el Propósito 20:57 Navegando las Expectativas: Encontrando Significado Personal 23:46 El Papel de la Compasión en la Sanación 27:00 Conclusión: Abrazando el Proceso de Cambio Contacto: Montse Abundiz WhatsApp: 5573455017 Mail: circulo.carasorella@gmail.com Ig: abundizarellano https://www.doctoralia.com.mx/montserrat-abundiz-arellano/psicologo/ciudad-de-mexico Contacto Karla Email: coachkarla@karlamanzanilla.com Webpage: www.karlamanzanilla.com Instagram: @Kar_manz Facebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla Youtube channel: https://www.youtube.com/@karlamanzanilla