# Redefiniendo los propósitos de año nuevo

Episodio de [TE CON MANZANILLA. Para sanar tu relación con la comida, el cuerpo y el alma.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-con-manzanilla-para-sanar-tu-relacion-con-la-comida-el-cuerpo-y-el-alma), de Karla Manzanilla.

- Publicado: 31 de diciembre de 2024
- Duración: 37 min
- Temporada 1, episodio 67
- Audio: https://anchor.fm/s/e7cba344/podcast/play/96357150/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-28%2F392215584-44100-2-74c8c830a6928.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/te-con-manzanilla-para-sanar-tu-relacion-con-la-comida-el-cuerpo-y-el-alma/episodio/5513920-redefiniendo-los-propositos-de-ano-nuevo

## Sobre este episodio

¿Cómo enfrentar las expectativas del Año Nuevo con autocompasión? En este episodio de "Un Té con Manzanilla, Psic. Montserrat Abundiz y yo reflexionamos sobre la importancia de abrazar tu proceso, dejar atrás las presiones sociales y cultivar un enfoque más humano hacia la salud mental y la recuperación de los TCA. Escucha este episodio y encuentra herramientas para comenzar el año con propósito y amor propio. Capítulos 00:00 Introducción 03:11 Expectativas y Nuevos Comienzos: La Presión del Cambio 06:03 El Impacto de las Presiones Sociales y Familiares 08:58 Entendiendo la Recuperación: El Proceso y Sus Desafíos 11:48 Compasión y Aceptación en el Crecimiento Personal 15:05 Aprendiendo de los Tropiezos: Abrazando el Camino 18:03 La Importancia de la Autorreflexión y el Propósito 20:57 Navegando las Expectativas: Encontrando Significado Personal 23:46 El Papel de la Compasión en la Sanación 27:00 Conclusión: Abrazando el Proceso de Cambio Contacto: Montse Abundiz WhatsApp: 5573455017 Mail: circulo.carasorella@gmail.com Ig: abundizarellano https://www.doctoralia.com.mx/montserrat-abundiz-arellano/psicologo/ciudad-de-mexico Contacto Karla Email: coachkarla@karlamanzanilla.com Webpage: www.karlamanzanilla.com Instagram: @Kar_manz Facebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla Youtube channel: https://www.youtube.com/@karlamanzanilla

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