Portada de Sundar Aatma - Respira, siente y vuelve a ti

Sundar Aatma - Respira, siente y vuelve a ti

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Sobre el podcast

Sundar Aatma - Un espacio para volver a tiSundar Aatma nace como un espacio para detenerte, respirar y reconectar contigo. Aquí encontrarás meditaciones guiadas, prácticas de respiración y pequeñas reflexiones inspiradas en el yoga y su filosofía, creadas para acompañarte en momentos de calma, introspección y crecimiento personal.No necesitas experiencia previa. Solo regalarte unos minutos, encontrar un lugar tranquilo y permitirte simplemente estar.

Sundar Aatma - Respira, siente y vuelve a ti en cifras

Estado
Activo
Episodios
5
Primer episodio
20 de septiembre de 2026
Último episodio
17 de octubre de 2026
Ritmo de publicación
1,0 por semana
Duración habitual
13 min
Idioma
Español

Evolución

Episodios publicados por mes

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5 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue oct 26 (3).

Últimos episodios

  1. Ishvara Pranidhana: Entregarse y confiar

    17 de octubre de 2026 · 15 min

    Una meditación para conectar con algo más grande que nosotros mismos. En la filosofía del yoga, Ishvara Pranidhana es uno de los cinco Niyamas. Se suele interpretar como la entrega a lo divino, a una conciencia superior…

  2. Svadhyaya: El camino hacia ti

    11 de octubre de 2026 · 14 min

    Una meditación para conocerte desde la compasión Svadhyaya suele traducirse como autoestudio o autoconocimiento. Nos invita a observar nuestros pensamientos, nuestras reacciones, nuestras creencias y los patrones que…

  3. Tapas - El Fuego que nos hace avanzar

    4 de octubre de 2026 · 13 min

    Tapas es uno de los cinco Niyamas y suele traducirse como disciplina, esfuerzo, austeridad o fuego interior . La palabra está relacionada con la idea de calor : ese fuego que transforma. “No necesito hacerlo todo hoy…

  4. Saucha - Crear espacio para lo que importa

    26 de septiembre de 2026 · 13 min

    No siempre necesitamos añadir algo nuevo a nuestra vida. A veces necesitamos hacer espacio. “Suelto lo que ya no necesito. Creo espacio dentro de mí. Elijo con consciencia aquello que quiero cultivar.”

  5. Santosha una meditación para encontrar la paz en lo que es

    20 de septiembre de 2026 · 12 min · Episodio 1

    Una meditación cálida centrada en el contentamiento: no como resignación, sino como la capacidad de reconocer que, incluso mientras deseamos crecer o cambiar, podemos encontrar paz en este momento

Quién lo hace

Estela Serrano Sanchis

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Datos obtenidos del feed RSS público del podcast y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 23 de octubre de 2026.