El burnout de las mamás: cuando lo normalizado deja de ser normal

El burnout materno no es “estar cansada”. No es un mal día. No es haber dormido poco ayer. Es un agotamiento emocional profundo. Y no aparece de un día para otro. Es algo que se va acumulando: las noches malas + las rutinas + los pendientes + las expectativas + los “deberías” + la carga invisible + los días sin pausa + el autocuidado que siempre sacrificamos primero… Hasta que un día dices: “No puedo más”. La maternidad necesita descanso. Necesita espacio. Necesita compasión. No confundas ‘todas estamos igual’ con ‘esto es lo normal’.