Super Héroes

En este episodio hablaremos de la importancia de reconocer que ayudar a los demás también requiere aprender a cuidarnos a nosotros mismos. Reflexionaremos sobre cómo muchas acciones de empatía y apoyo hacia otras personas pueden ser verdaderos actos heroicos, pero también sobre la necesidad del autocuidado, de atender nuestras emociones, nuestra salud física y pedir ayuda cuando la necesitamos. Porque ser nuestro propio héroe o heroína también significa cuidar nuestro bienestar.