Episodios de Si tuvieras 30
63 episodios · del más reciente al más antiguo
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62) Dalia Braverman: Sueño infantil: mitos, errores y lo que debes saber
¿Existe realmente una fórmula para lograr que nuestros hijos duerman bien? En este episodio de Si Tuvieras 30 recibimos a Dalia Braverman, consultora de sueño, para hablar sobre…
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61) Pablo Sánchez: Tu relación con el dinero importa más que nunca
La forma en la que gastas, ahorras y manejas tu dinero no depende únicamente de cuánto ganas. Detrás también existen emociones, aprendizajes, carencias, necesidad de aprobación y…
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60) Eitan Kershenovich: ¿Qué pasa con los roles de pareja hoy?
¿Por qué tantas mujeres exitosas sienten que encontrar pareja se ha vuelto más complicado? En este episodio de Si Tuvieras 30 platicamos con el psicoanalista Eitan Kershenovich…
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59) Isabel Rauh Hain: Deja de vivir desde el impulso: aprende a entender tus emociones
¿Qué pasa cuando dejamos que nuestras emociones decidan por nosotros? En este episodio de Si Tuvieras 30 platicamos con Isabel Rauh Hain sobre liderazgo e inteligencia emocional…
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58) Karen González: El consejo que todo emprendedor necesita escuchar.
En este episodio recibimos a Karen González , cofundadora y CEO de Fitpass México, para hablar sobre lo que realmente significa emprender. ¿Por qué tantas personas tienen buenas…
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57) Marcela Escalera: Los hijos no necesitan padres perfectos, necesitan vinculo
Ser mamá o papá puede ser una de las experiencias más hermosas... y también una de las más difíciles y solitarias. En este episodio de Si Tuvieras 30, conversamos con Marcela…
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56) Manuel Salmun: Nadie sabe que es adicto... hasta que intenta parar
Las adicciones no siempre empiezan con una sustancia ni se ven como las imaginamos. En este episodio conversamos con Manuel Salmún, estratega emocional, para entender cómo…
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55) David Szydlo: Las heridas que pasan de generación en generación
Cuando escuchamos la palabra trauma, solemos pensar en guerras, accidentes o grandes tragedias. Pero la realidad es que muchas heridas nacen en momentos mucho más cotidianos: una…
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54) Patricia Restrepo: Entender tu cuerpo puede cambiar tu salud
En este episodio de Si Tuvieras 30 conversamos con la Dra. Patricia Restrepo, química especializada en medicina ambiental y prácticas ancestrales, sobre una idea que desafía todo…
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53) Margarita Tarragona: ¿Qué hace feliz a una persona de verdad?
Todos queremos ser felices, pero pocas veces nos detenemos a preguntarnos qué significa realmente la felicidad. En este episodio conversamos con Margarita Tarragona, psicóloga…
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52) Edilberto Peña De León: Vivimos mas ansiosos que nunca
En este episodio de Si Tuvieras 30 hablamos con el neuropsiquiatra Edilberto Peña De León sobre cómo la inmediatez, las redes sociales y el estilo de vida actual están modificando…
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51) Esther Helfon de Yedid: Antes de ser papás, hablen de esto.
Convertirse en papá o mamá es una de las decisiones más importantes de la vida… pero pocas veces hablamos de todo lo que realmente cambia cuando llega un hijo. En este episodio…
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50) Juan Lombana: La mentira de “ama tu trabajo"
En este episodio hablamos con Juan Lombana, founder de Mercatitlán, sobre las verdades que nadie te dice cuando decides emprender. Desde empezar sin apoyo, hasta entender que un…
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49) Covadonga Villar: El sentido de tu vida está en el presente
En este episodio conversamos con Covadonga Villar, logoterapeuta, sobre algo que muchas veces evitamos: estar con nosotros mismos. Hablamos de cómo buscamos en una pareja lo que…
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48) Adrián Villaseñor: Enfocar tu vida despues de perderlo todo.
En este episodio conversamos con Adrián Villaseñor, cofundador de Lidd AI, sobre pérdidas, decisiones difíciles y cómo encontrar dirección en momentos que te cambian la vida…
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47) Patricia Diaz: Ciclo menstrual, ovulación y fertilidad: lo que debes entender a los 30
En este episodio conversamos con Patricia Díaz, ginecóloga, sobre fertilidad, salud hormonal y las decisiones que muchas mujeres enfrentan en sus 30s. Hablamos de la importancia…
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46) Luis Lozano — A los 30: atrévete más, no pasa nada.
En este episodio conversamos con Luis Lozano, ex presidente de Toyota Motor México, sobre carácter, liderazgo y lo que realmente forma a una persona. Hablamos de cómo las…
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45) Fortuna Dichi: Lo que nadie te dijo de sexualidad a tus 30 años
En este episodio conversamos con Fortuna Dichi, sexóloga, sobre la intimidad desde un enfoque psicológico, emocional y de bienestar. Hablamos de cómo funciona el deseo en las…
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44) Alberto Lati: ¿Estás haciendo todo lo que está en tus manos?
En este episodio conversamos con Alberto Lati, periodista deportivo, sobre lo que realmente implica construir una carrera con propósito. Hablamos de asumir responsabilidad por tu…
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43) Adela Kably: Emprender, levantar capital y romper el mito de la “super mom”
En este episodio conversamos con Adela Kably, cofundadora de Sakai Capital, sobre lo que realmente implica emprender, levantar capital y construir una carrera ambiciosa siendo…
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42) Rodrigo García Platas: Roles, energía y por qué hoy la mujer está más cargada que nunca
En este episodio conversamos con Rodrigo García Platas, psicopedagogo y experto en psicología sistémica, sobre las dinámicas actuales entre hombres y mujeres. Hablamos de energía…
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41) Alejandro Woroszylski: Dr. Google, skincare coreano y el mito de la piel perfecta
En este episodio conversamos con Alejandro Woroszylski, dermatólogo, sobre lo que realmente deberíamos saber del cuidado de la piel en nuestros 30s. Hablamos de skincare en niñas…
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40) Tania Peniche: Constelaciones familiares y cómo romper patrones
En este episodio conversamos con Tania Peniche, experta en Constelaciones Familiares y sanación energética, sobre cómo los patrones familiares pueden influir en nuestras…
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39) Nathaly Marcus: Estamos más enfermos que nunca (y no es casualidad)
En este episodio conversamos con Nathaly Marcus, nutrióloga funcional, sobre una verdad incómoda: hoy estamos más enfermos que nunca, aunque tengamos más información que antes…
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38) Jonathan Zaga: Cirugía plástica real: autoestima, botox y decisiones en los 30s
En este episodio platicamos con Jonathan Zaga, cirujano plástico, sobre uno de los temas más hablados y menos entendidos— de nuestros 30s: la cirugía plástica. Hablamos de mommy…
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37) Marc Martínez: Cerrar ciclos, disfrutar el presente y pensar en tu yo del futuro
En este episodio conversamos con Marc Martínez sobre una parte del crecimiento profesional que casi nadie te explica: cómo vivir el presente mientras construyes tu futuro…
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36) Jero de la Peza: proteína, músculo y los mitos de la nutrición moderna
En este episodio nos sentamos con Jero de la Peza, nutriólogo, para hablar sin filtros sobre nutrición, músculo y todo lo que hoy se dice (y se vende) en redes sociales…
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35) Ana Porias & Sandra Portilla: Crianza respetuosa, límites y berrinches
¿Qué haces cuando tu hijo hace un berrinche frente a todos? ¿Hasta dónde cedes y en qué momento el límite es no negociable? En este episodio conversamos con Ana Porias y Sandra…
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34) Phil Sebok: De dropout a CEO en Salesforce México
En este episodio hablamos con Phil Sebok, CEO de Salesforce México, sobre cómo alguien pasa de dropout a dirigir una de las empresas más importantes de tecnología en el país. Phil…
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33) Enrique Beltranena: El verdadero costo de volar alto
Este episodio es presentado por 98 Coast Av. Aprovecha 15% OFF con el código SITUVIERAS30 del 15 de diciembre al 30 de enero. En esta conversación nos sentamos con Enrique…
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32) Tania Metta: Sexo, Tabúes y Parejas: Lo Que Nadie Se Atreve a Decir (Pero Todos Piensan)
En este episodio Tania se adentra en un tema que todos viven pero pocos se atreven a hablar: la sexualidad sin filtros. Aquí se cuestiona de todo: ¿el tamaño sí importa?, ¿qué…
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31) Jaque y Pao: Balance, Felicidad y Maternidad: Lo que Aprendimos en 6 Meses
En este episodio, Paola y Jaque se sientan solo ellas a poner en pausa el ritmo y reflexionar sobre los primeros 6 meses de Si tuvieras 30. Hablan del balance (o el intento de…
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30) Francisco Camacho: Resultados, Balance y la Presión de Lograrlo a los 30
En este episodio de Si Tuvieras 30, platicamos con Francisco Camacho, CEO de Grupo LALA, una de las empresas más grandes e influyentes de México. Hablamos sin filtros sobre las…
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29) Rosita Steiner: Cordones energéticos: cómo se crean, cómo influyen y cómo liberarte de ellos
En este episodio conversamos con Rosita Steiner, Sanadora Bioenergética, sobre un tema profundo y poco explorado: los cordones energéticos. Rosita explica qué son, cómo se generan…
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28) Karla Berman - Romper esquemas: carrera, maternidad y propósito sin perderte en el intento
En este episodio, Karla Berman, inversionista, conferencista y Shark Tank, habla sin filtros sobre el reto de ser mamá y seguir trabajando, el cansancio emocional que a veces…
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27) Víctor Castañeda: El poder de la mente: cómo transformar tu realidad y encontrar propósito a través del asombro
¿Y si todo lo que crees imposible solo vive en tu mente? En este episodio, el speaker y mentalista Víctor Castañeda nos demuestra —literalmente— el poder de los pensamientos con…
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26) Pau Molina: Regresar anillo, saber cuando alguien no es para ti, la presión social a los 30 años, y seguir tu corazón.
Pau Molina tomó una decisión que muchas evitarían: regresó el anillo de compromiso a solo cinco meses de casarse, después de una relación de 6 años. En este episodio hablamos de…
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25) César Velasco: Por qué hablar de sexo, deseo y fantasías puede salvar (o transformar) tu relación de pareja
El Dr. César Velasco, psiquiatra, terapeuta sexual y de pareja con más de 30 años de experiencia en México y el extranjero, se sienta con nosotros para romper tabúes y desnudar lo…
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24) Ceci Aguilera: Cuando el amor propio pesa más que el número en la báscula
Ceci Aguilera es entrenadora certificada y embajadora del movimiento Fitness sin Etiquetas. Ceci ha construido una comunidad que promueve la actividad física desde la aceptación y…
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23) Maca Riva: Cuando seguir tu intuición significa soltar un plan de vida y atreverte a empezar de nuevo
Maca Riva nos comparte su historia de giros inesperados: de estudiar ingeniería química y trabajar en un fondo de inversión, a emprender con una marca de skincare que terminó…
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22) Lalo Carrillo: Invertir desde jóvenes y romper sesgos en las finanzas
Lalo Carrillo, CEO de Casa de Bolsa Finamex, comparte en este episodio su visión sobre la importancia de la educación financiera desde edades tempranas y cómo las inversiones no…
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21) Diana Sardas: Cómo la astrología puede guiar tu vida
Diana Sardas es astróloga y en este episodio nos abre los ojos a un mundo más profundo de lo que imaginamos. Hablamos de qué es realmente la astrología, cómo influye en nuestra…
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20) Paola Ovalles y Jacqueline Kalach: Nadie tiene la vida resuelta a los 30s.
Paola Ovalles y Jacqueline Kalach nos invitan a revivir el inicio de una amistad que terminó transformándose en un proyecto que jamás imaginaron. En esta charla comparten cómo…
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19) Emilio Fuentes: Perseguir un sueño, lo bueno y lo malo de la fama, y los tropiezos en el camino al éxito.
Emilio, anterior miembro de Jafú y ahora solista, nos abre su corazón en esta conversación íntima sobre el viaje de perseguir sueños fuera del camino convencional. Con total…
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18) Lourdes Rubin: Cómo la crianza y los patrones familiares afectan nuestras relaciones de pareja.
En este episodio, conversamos con Lourdes Rubin, psicoterapeuta de pareja, sobre los desafíos que enfrentan las relaciones en la actualidad. Lourdes comparte su experiencia en el…
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17) Simón Cohen: Vivir en plenitud y cómo un infarto le hizo replantearse su manera de vivir
En este episodio, Simón Cohen nos comparte su visión sobre la plenitud en la vida a los 30. Hablamos sobre la importancia de elegir sabiamente nuestras batallas y cómo vivir con…
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16) Silvia Dávila: De trabajar duro para pagar su carrera a CEO de Danone México
Silvia Dávila, la CEO de Danone México, nos acompaña en este episodio para charlar sobre su vida y trayectoria. Desde joven, tuvo que trabajar duro para pagar su carrera, lo que…
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15) Avi Puszkar: De estudiantes de 18 años a fundar Traxión, la empresa que hoy cotiza en bolsa
Avi Puszkar es Co-Fundador de Traxión, una de las empresas de transporte y logística más grandes de México. Lo que pocos saben es que todo empezó como un proyecto cuando él y su…
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14) Teresa Gutierrez Smith: Volver a la vida tras un accidente, propósito, impacto y la crianza consciente de una mamá de 4 siendo CEO
Teresa Gutierrez Smith es CEO de una de las empresas más importantes de autos eléctricos en el mundo, pero su historia va mucho más allá del liderazgo corporativo. Muy joven tuvo…
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13) Grace Akkad: Suplementos a los 30, fertilidad, mitos del colágeno y lo que sí vale la pena tomar
Grace Akkad es nutrióloga funcional y fundadora de @ihealmyself. En este episodio hablamos de todo lo que siempre quisiste saber sobre suplementos: cuáles sí, cuáles no y cuándo…