54) Patricia Restrepo: Entender tu cuerpo puede cambiar tu salud
Sobre este episodio
En este episodio de Si Tuvieras 30 conversamos con la Dra. Patricia Restrepo, química especializada en medicina ambiental y prácticas ancestrales, sobre una idea que desafía todo lo que creemos saber sobre la salud: no estar enfermo no necesariamente significa estar sano. Hablamos sobre cómo hemos normalizado sentirnos cansados, inflamados o desconectados de nuestro cuerpo, la importancia de la microbiota, el impacto de los químicos presentes en nuestro entorno y por qué aprender a escuchar nuestro cuerpo puede transformar nuestra forma de vivir. También reflexionamos sobre la relación que tenemos con nuestro cuerpo, cómo solemos juzgarlo por su apariencia y cómo empezar a verlo desde un lugar de respeto, gratitud y conciencia. Una conversación que te hará replantearte una pregunta fundamental: ¿Estás realmente sano o simplemente no estás enfermo? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.