# 54) Patricia Restrepo: Entender tu cuerpo puede cambiar tu salud

Episodio de [Si tuvieras 30](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-tuvieras-30), de Paola Ovalles & Jacqueline Kalach.

- Publicado: 22 de junio de 2026
- Duración: 1 h 12 min
- Temporada 1, episodio 54
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/68ebd63f1a16230b5fc41cea/e/6a384e7f4a8189f2c389b446/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-tuvieras-30/episodio/6337220-54-patricia-restrepo-entender-tu-cuerpo-puede-cambiar-tu-salud

## Sobre este episodio

En este episodio de Si Tuvieras 30 conversamos con la Dra. Patricia Restrepo, química especializada en medicina ambiental y prácticas ancestrales, sobre una idea que desafía todo lo que creemos saber sobre la salud: no estar enfermo no necesariamente significa estar sano. Hablamos sobre cómo hemos normalizado sentirnos cansados, inflamados o desconectados de nuestro cuerpo, la importancia de la microbiota, el impacto de los químicos presentes en nuestro entorno y por qué aprender a escuchar nuestro cuerpo puede transformar nuestra forma de vivir. También reflexionamos sobre la relación que tenemos con nuestro cuerpo, cómo solemos juzgarlo por su apariencia y cómo empezar a verlo desde un lugar de respeto, gratitud y conciencia. Una conversación que te hará replantearte una pregunta fundamental: ¿Estás realmente sano o simplemente no estás enfermo? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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