011 | Como el ciclo menstrual afecta tu energía
Sobre este episodio
Hoy quiero compartir contigo un tema del que no nos explican cuando tenemos la menstruación. Tenemos 3 fases adicionales de las cuales sabemos de la ovulación mucha veces porque nos da molestias o quizás cuando decides tener un hijo. ¡PERO en realidad tenemos fases en nuestro ciclo! ¡No es solo tu período! MENSTRUACIÓN (3-7 días) es cuando sangras. FOLLICULAR (7-10 días) comienza justo cuando termina el sangrado. OVULACIÓN (3-5 días) es el momento donde estás más fértil. LUTEAL (10-14 días) esta es la fase donde si tienes algún desbalance hormonal vas a experimentar los síntomas como acné, cambios de humor, dolor, senos sensitivos. Registrate en el Webinar Gratis "Todo lo que quieres saber sobre desbalance hormonal" Jueves, 10 de febrero 7 pm EST @holawellness en Instagram ¡Gracias por escuchar! Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas