Sobre el podcast
Un podcast enfocado en todo sobre hormonas, salud y mentalidad donde comparto contigo un enfoque holístico y simple para sentirte fantástica. Mi misión es inspirar a las mujeres a apreciar el regalo de ser mujer y educar para tomar ventaja de nuestras hormonas y periodo para hacer de nuestra vida lo que queremos sea salud, abundancia o éxito.
Secretos Hormonales con Norma Cuevas en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 86
- Primer episodio
- 22 de octubre de 2021
- Último episodio
- 16 de septiembre de 2026
- Ritmo de publicación
- 2,2 al mes
- Duración habitual
- 17 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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085 | Azúcar y Hormonas: Qué Le Hace el Azúcar a Tu Cortisol, Insulina y Sueño
Secretos Hormonales: Por qué el azúcar te da más antojo (y qué hacer al respecto) ¿Antojo de dulce a cada rato, cansancio después de comer, o esos ojos abiertos a las 3am? No es falta de fuerza de voluntad es…
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084 | Estrógeno en Perimenopausia: La Montaña Rusa Que Explica Tus Síntomas
📩 Descarga GRATIS la Guía de Síntomas por Hormona este sábado en mi newsletter Secretos Hormonales: [SUBSTACK] ¿Un mes te sientes hinchada, con los senos adoloridos y reglas abundantes… y al siguiente tienes bochornos…
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083 | Perimenopausia, Hormonas y el Midlife Crisis: Todo Lo Que Nadie Te Dijo
Regreso después de meses de silencio y no vengo con excusas bonitas. Vengo con honestidad total. Si en algún momento sentiste que no reconocías tu cuerpo, tus emociones, ni tus decisiones... esto tiene nombre. Tiene…
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082 | Tu cuerpo no se siente seguro: estrés, cortisol y hormonas después de los 35
¿Sientes que tu cuerpo ya no responde igual?¿Estás cansada todo el tiempo, inflamada, ansiosa o con dificultad para bajar de peso… aunque estés haciendo “todo bien”? En este episodio de Secretos Hormonales hablamos de…
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081 | Testosterona Baja en la Mujer: Señales, Energía, Libido y Perimenopausia
¿Te sientes cansada todo el tiempo, sin motivación, con menos fuerza o con el deseo sexual más bajo que antes? Tal vez no es “solo la edad”… y hoy vamos a hablar de una hormona que casi nadie menciona cuando se trata de…
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080 | Dopamina y perimenopausia: por qué necesitas café, azúcar y estímulos constantes
¿Sientes que necesitas café para arrancar el día, azúcar para mantenerte… y el celular para desconectarte? No es falta de disciplina. En este episodio hablamos de la dopamina , el neurotransmisor que regula tus antojos…
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079 | Cortisol la hormona que está controlando tu vida (y no te das cuenta)
En este episodio de la mini serie “Conoce tus Hormonas” , te explico de forma simple y clara qué es el cortisol, cómo afecta tu cuerpo después de los 35 y por qué puede estar bloqueando tu energía, tu sueño y tu pérdida…
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078 | Resistencia a la Insulina Explicada: Peso, Antojos y Energía Después de los 35
¿Sientes que subes de peso fácilmente, especialmente en el abdomen…tienes antojos constantes de azúcar…o te cuesta bajar de peso aunque “estás haciendo todo bien”? No es falta de disciplina.Puede ser resistencia a la…
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077 | Progesterona: por qué ya no te sientes en calma (y qué hacer al respecto después de los 35)
En este episodio hablamos sobre la progesterona y su impacto en la calma, el sueño y la salud emocional en mujeres mayores de 35 años. Explicamos por qué los niveles de progesterona disminuyen durante la perimenopausia…
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076 | Estrógeno explicado simple: por qué tu cuerpo cambió después de los 35
En este episodio hablamos de: Qué es el estrógeno y su función Por qué cambia después de los 35 Dominancia de estrógeno explicada simple Síntomas más comunes Factores clave: estrés, insulina, detox Primeros pasos para…
Quién lo hace
Norma Cuevas
Curiosidades de la Historia National Geographic
Enano Bendito Records
La Hora de Miguel Ángel
The Wild Project
Como pienso, digo
LA DOSIS DIARIA ROKA