las mujeres llegan cansadas a los 40

Muchas mujeres llegan a los 40 sintiéndose agotadas… pero no solamente físicamente. Llegan cansadas mentalmente, emocionalmente y desconectadas de ellas mismas después de años de cuidar a todos antes que a sí mismas. En este episodio hablamos de los cambios que muchas mujeres empiezan a notar en esta etapa: menos energía, cambios hormonales, estrés acumulado, dificultad para bajar de peso, culpa por descansar y la sensación constante de estar sobreviviendo. Una conversación real sobre salud, autocuidado y todo eso que casi nadie nos enseña sobre llegar a esta etapa de la vida.